Anasayfa / Etiket Arşivi: dengeli beslenme

Etiket Arşivi: dengeli beslenme

Meyve-Sebze Sularına Zeytinyağı Damlatın

ZEYTİNYAĞINI MEYVE SEBZE

Havuç, elma, brokoli gibi meyve ve sebzelerin suyunu çıkardıktan sonra, neden zeytinyağı eklenmelidir? Yanıtı fiskosta.com’da. Vitamin ve mineral değerlerinden faydalanabilmek için, sebzelerin çiğ olarak tüketilmesi gerekiyor. Mutfağınızda bulunan birçok sebze ve meyveyi blenderdan geçirerek çok besleyici, harika lezzetlerde içecekler yapabilirsiniz. Bu uygulamayla çocuklarınızın doğru ve düzenli beslenmesine katkı sağlarken, onlara ...

Devamını Oku »

Genç Kalmanın Sırrı Doğru Beslenmede

GENÇ KALMANIN SIRRI DOĞAL BESLENMEDE

Çeşitli gıdalar, yaşlanma sürecini azaltmakta ve kaliteli bir yaşam sürülmesine yardımcı olmaktadır. Kimi gıdaların içerisinde bulunan antioksidan, hastalıklara karşı koruyucu olmakla birlikte yaşlanmayı da minimuma indirmektedir. Ancak, antioksidanlarda bulunan A, C ve E vitaminlerinin fazla alınması, sağlığı olumsuz yönde etkilemektedir. Fiskosta.com genç kalabilmenin sırlarını açıklıyor: Gün içerisinde 5 porsiyon meyve ...

Devamını Oku »

Kırmızı Etin Tadı Salatayla Çıkar

14082013_secim1[1]

Hangimiz görmek istemeyiz soframızda iyi kızarmış bir eti! Bir vejetaryen?… Belki! Peki, hangimiz bol yeşillikli, limonlu, sirkeli bir salataya hayır deriz? Muhtemeldir ki hiçbirimiz. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu ve sinir sisteminde olumlu etkileri olan B12 vitaminini sağlayan, yanı sıra deri sağlığı için gereken çinkoyu içeren kırmızı et, kaliteli demir de ...

Devamını Oku »

Zayıflamaya Yardımcı Yeşil İçecek

efa542e6c519f0290860169ebfe1e363[1]

  Detosk ve sağlıklı yaşam uzmanı Gül Kaynak’tan sağlıklı beslenmenize ve zayıflamanıza yardımcı olacak harika ve çok lezzetli bir içecek önerisi: 3 salatalık 6-8 yaprak ıspanak 2 tane kereviz sapı 1 avuç semizotu Yarım elma 2 yaprak pazı 3 adet çiçek brokoli 1 adet limon Bütün malzemeler katı meyve sıkacağından ...

Devamını Oku »