Anasayfa / Etiket Arşivi: gebelikte beslenme

Etiket Arşivi: gebelikte beslenme

Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı beslenmek, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bilinçli bir anne adayı, protein, kalsiyum, demir, vitamin ve mineraller bakımından zengin gıdaları beslenmesine dâhil eder. Hangi gıdaları tüketmelisiniz? Protein kaynakları Balık, et, yumurta, peynir, yoğurt, süt, fındık, ceviz ve kuru baklagiller gibi besinler, protein ...

Devamını Oku »

Hamilelikte Nasıl Beslenilir?

Ayrıcalığı ve kutsallığı sebebiyle özel bir dönem olan hamilelikte kadınların iyi beslenmesi ve hatta besin takviyesi yapması, uzmanlarca önerilmektedir. Şimdi gelin, gebelikte nasıl beslenilir, sorusunun yanıtını arayalım: Folik asit İlk üç aylık evrede bebeğin organ gelişimi için, sinir sistemi oluşumu ve kan yapımı sağlayan folik asit kullanımına hamilelik öncesinde başlanması ...

Devamını Oku »