Anasayfa / Etiket Arşivi: günlük harcanan kalori hesaplama

Etiket Arşivi: günlük harcanan kalori hesaplama

Spor Yaparak Ne Kadar Kalori Harcarsınız?

Bugün çok yemek yedim, aldığım kalorilerden nasıl kurtulabilirim? Hangi spor ile daha hızlı ve fazla miktarda kalori harcayabilirim? İşte, yarım saat spor yaparak harcayacağınız kalori miktarı: Hafif koşu Açık havada yapacağınız yarım saatlik bir koşu ile 300 kalori harcarsınız. Koşmakta zorlanıyor ya da koşmayı sevmiyorsanız, tempolu yürüyüşle de bu kaloriyi ...

Devamını Oku »

Ev İşi Yaparak Kaç Kalori Harcayabileceğinizi Biliyor musunuz?

Mis kokulu yiyecekleri tüketirken arkasını düşünmek, pek kolay olmamaktadır. Sonrasında alınan kilolarla baş etmek için düşük kalorili diyetler yapılır. Buna rağmen, belirli bölgelerde biriken yağlardan kurtulmak mümkün olmamaktadır. Peki, neler yapmalısınız? Bütün mesele, daha çok kalori harcama yollarını bilmektedir. Aldığınız kadar kalori harcamaya özen gösterin. Evinizde günlük aktivitelerle yarım saat ...

Devamını Oku »