Anasayfa / Etiket Arşivi: hamilelikte vitamin

Etiket Arşivi: hamilelikte vitamin

Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı beslenmek, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Bilinçli bir anne adayı, protein, kalsiyum, demir, vitamin ve mineraller bakımından zengin gıdaları beslenmesine dâhil eder. Hangi gıdaları tüketmelisiniz? Protein kaynakları Balık, et, yumurta, peynir, yoğurt, süt, fındık, ceviz ve kuru baklagiller gibi besinler, protein ...

Devamını Oku »