Anasayfa / Etiket Arşivi: kilo verdiren tüyolar

Etiket Arşivi: kilo verdiren tüyolar

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Gün geçmiyor ki, çeşitli diyet isimleriyle farklı öneriler sunulmasın. Peki, nedir bu diyetlerin özünde verilmek istenen ve kilo almadan sağlıklı beslenebilmek için hangi noktalara dikkat etmelisiniz? İşte cevabı: Yemeklerinize mutlaka 1-2 diş sarımsak ve 1 soğan eklemeyi ihmal etmeyin. Günde 2 çorba kaşığı zeytinyağı tüketin. Salatanızın sosu, bir tatlı kaşığı ...

Devamını Oku »

Kilo Vermek İçin 10 Altın Kural

Sabahları erken uyanmanın ne kadar önemli olduğu bilinen bir şeydir; zira metabolizma, çalışmaya ne denli erken başlarsa, bizim için o denli avantajdır. Sabah ilk iş olarak aç karnına tüketilecek ballı ve limonlu ılık suyun vücut için âdeta serum niteliğinden olduğundan çoğumuz habersizdir. Yanı sıra her gün 2,5 litre kadar su ...

Devamını Oku »