Anasayfa / Etiket Arşivi: sağlıklı yaşam

Etiket Arşivi: sağlıklı yaşam

Meyve-Sebze Sularına Zeytinyağı Damlatın

Havuç, elma, brokoli gibi meyve ve sebzelerin suyunu çıkardıktan sonra, neden zeytinyağı eklenmelidir? Yanıtı fiskosta.com’da. Vitamin ve mineral değerlerinden faydalanabilmek için, sebzelerin çiğ olarak tüketilmesi gerekiyor. Mutfağınızda bulunan birçok sebze ve meyveyi blenderdan geçirerek çok besleyici, harika lezzetlerde içecekler yapabilirsiniz. Bu uygulamayla çocuklarınızın doğru ve düzenli beslenmesine katkı sağlarken, onlara ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşamın 4 Temel Kuralı

Sağlıklı yaşamın sırrını arar dururuz. Acaba yediklerimizde mi, sporda mı, yoksa kedersiz bir yaşamda mı saklanır zinde bir vücuda sahip olmanın yolları? Cevabı fiskosta.com’da. Check-Up Yaptırın Her bireyin hiçbir sağlık problemi olmasa da, yılda bir kez kontrolden geçmesi gerekir. 18 yaşından itibaren kolesterol ve şeker 40 yaşına kadar akciğer röntgeni, ...

Devamını Oku »

Genç Kalmanın Sırrı Doğru Beslenmede

Çeşitli gıdalar, yaşlanma sürecini azaltmakta ve kaliteli bir yaşam sürülmesine yardımcı olmaktadır. Kimi gıdaların içerisinde bulunan antioksidan, hastalıklara karşı koruyucu olmakla birlikte yaşlanmayı da minimuma indirmektedir. Ancak, antioksidanlarda bulunan A, C ve E vitaminlerinin fazla alınması, sağlığı olumsuz yönde etkilemektedir. Fiskosta.com genç kalabilmenin sırlarını açıklıyor: Gün içerisinde 5 porsiyon meyve ...

Devamını Oku »

Zayıflamaya Yardımcı Yeşil İçecek

  Detosk ve sağlıklı yaşam uzmanı Gül Kaynak’tan sağlıklı beslenmenize ve zayıflamanıza yardımcı olacak harika ve çok lezzetli bir içecek önerisi: 3 salatalık 6-8 yaprak ıspanak 2 tane kereviz sapı 1 avuç semizotu Yarım elma 2 yaprak pazı 3 adet çiçek brokoli 1 adet limon Bütün malzemeler katı meyve sıkacağından ...

Devamını Oku »