Anasayfa / Etiket Arşivi: yorgunluk nasıl geçer

Etiket Arşivi: yorgunluk nasıl geçer

Kendinizi Yorgun mu Hissediyorsunuz?

Çok çalıştınız; yorgunsunuz. Az çalıştınız; yine de yorgunsunuz. Hiç çalışmadınız; hep yorgun, bitkin, hâlsiz ve keyifsizsiniz. Peki, yorgunluk nedir ve neden kendinizi daima yorgun hissediyorsunuz? Yorgunluk nedir? Sabahları yataktan zor kalkılması ve öğleye doğru enerjinin iyice düşmesi, yorgunluk olarak ifade edilmektedir. Yeni başlayan ya da kronik, bir hastalığa bağlı olarak ...

Devamını Oku »

Yorgunluğunuzun Çareleri

Sabahları yataktan kalkmak istemiyor musunuz? Gün içerisinde kendinizi çok yorgun hissediyorsunuz ve yaşamdan bir bekletiniz kalmadı mı? Sizin için hazırladığımız önerilerimize göz gezdirin. Hem zihinsel hem de bedensel rahatlama için açık havada bol bol yürüyüş yapın. Kendinizle baş başa kalın, meditasyon yapın. Çeşitli kurslara yazılarak kendinize uğraş bulun. Sosyal aktivitelere ...

Devamını Oku »