Etiket Arşivi: zayıflama yolları

Uzman Diyetisyen Zeynep Köse, sağlıklı ve hızlı zayıflamanın püf noktalarını sizlerle paylaşıyor.  Atlanılmaması gereken öğün hangisidir,  ne kadar su tüketmelisiniz, hangi gıdalar kilo alımını hızlandırır ve hangi gıdaları yağlarınızı yakmak için kullanabilirsiniz? Kahvaltı yapmak çok önemli olduğu içindir ki, bu ana öğün asla atlanmamalıdır. Günde 3 ana, 4 ara öğün ...