Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir | Saraçoğlu Bitkisel Kürü

Sık sık hasta mı oluyorsunuz? Vücut direnciniz düştü mü? Doğal ve bitkisel yöntemlerle çare mi arıyorsunuz? Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir, bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı? İmmün sistemi güçlendirici harika önerileri bir araya getirdik.

Bağışıklığı güçlendirmenin yolları İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki, Feridun Kunak, Canan Karatay ve bakın başka hangi isimlerden gelecek?

Bağışıklığı güçlendirmenin temel kuralları yazımız içerisinde yer alıyor.

Bağışıklık sistemi nedir?

Vücudu hastalıklara ve yabancı maddelere karşı koruyan savunma mekanizmasına bağışıklık, yani immün sistemi denir.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir İbrahim Saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu, bağışıklık sistemi nasıl güçlenir diyenler için harika bir çay tarifi verdi.

Bağışıklık sistemi çayı için hangi malzemeler gerekir, bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler:

♦  50 gram kekik

♦  50 gram karanfil

♦  50 gram zencefil

♦  50 gram tarçın

♦  50 gram papatya

♦  50 gram ıhlamur

♦  50 gram havlıcan

Bütün malzemeleri cam bir kavanozda iyice karıştırın.

2 barsak suyu kaynatın.

Tepeleme bir tatlı kaşığı bitki karışımından  ilave edin.

Ağzı kapalı olarak 7-8 dakika kaynatın.

Günde 1-2 bardak tüketin.

En az 20 kez içmeniz gerekiyor.

Bu çay karışımı antioksidan açısından çok zengindir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zihin açıcı özelliği vardır.

Gribe ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

Vücuttaki tüm bakterileri öldürür.

Bağışıklık sistemini güçlendiren şifalı bitkiler İbrahim Saraçoğlu önerilerinden sonra, 5 altın öneriye geçiyoruz.

Bağışıklık sistemi güçlendirme yolları için öneriler İbrahim Saraçoğlu’ndan

Doğal beslenin; alerjiye karşı direnciniz artacaktır.

Stres, bağışıklık sistemini çok zayıflatır. Sadece sağlıklı beslenmek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yetmez.

İçerisinde tatlandırıcı bulunan yiyeceklerden kaçının.

Adaçayı ile gargara yapın.

Keçiboynuzu pekmezi ya da suyu, çok iyi bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir.

Bağışıklık sistemi güçlendirici besinler bununla da kalmıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir-İbrahim Saraçoğlu mucize önerisi

Hepinizin evinizde yaptığınız gibi bir patates yemeği hazırlayın. İçerisine bir parça taze zencefili küçük küçük doğrayarak ekleyin ve bu şekilde pişirin.

Bağışıklığı güçlendirmek için zencefilli patates yemeğini haftada 2-3 kez tüketin.

İbrahim Saraçoğlu’nun beslenmede altın kurallarını okudunuz mu?

Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir Canan Karatay farkıyla

“Yiyecekler ilacınız olsun, ilaçlar yiyeceğiniz olsun.”

Bağışıklığı güçlendiren besinler-gıdalar  tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı ve zeytindir.

Günde 30-40 tane zeytin yiyebilirsiniz.

D vitamini, B12 vitamininiz yüksek olsun.

Canan Karatay deyince, dizin de aklınıza hemen D vitamini geliyor mu? D vitamini kullanımı yazımızı mutlaka okuyun.

E ve K vitamini de vücut için çok önemlidir.

Vücudunuza sağlıklı protein alın. Bunu doğal köy yumurtasıyla yapın.

Şeker, bağışıklık sistemini çökertir; şekerden uzak durun.

Şekerli su ve gazlı sulardan kaçının.

Paça çorbası için.

Ev yapımı doğal yoğurt tüketin ve ekmek yemeyin.

Bağırsakları güçlendirmek için evinizde lahana turşusu yapın ve tüketin.

Salam, sosis gibi işlenmiş ürünleri yemeyin.

Canan Karatay’dan 9 beslenme tüyosu yayımlamıştık, göz atabilirsiniz.

Ahmet Maranki bağışıklık sistemi güçlendirici önerileri

Bağışıklık sisteminin güçlenebilmesi için vücuttan toksinleri atmak gerekir.

Besinlerin suni olması, mevsiminde tüketilmeyen gıdalar ve petrokimya ürünler bağışıklık sistemini zayıflatır.

Televizyon, cep telefonu ve bilgisayar gibi elektromanyetik dalgalar bağışıklık sistemini çökertir.

Alkali su tüketmelisiniz.

Bol bol soğan ve sarımsak yiyin.

Bağışıklık sistemi güçlendirici besinler arasında bal da vardır. Bal kürü uygulayın. Sabah, öğlen ve akşam sadece birer tatlı kaşığı doğal bal tüketin. Bunun haricinde istediğiniz kadar su içebilirsiniz. Bu küre 3 gün devam edin.

Bal kürü kanı temizler ve vücut direncini arttırır.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir Ahmet Maranki tavsiyelerinden sonra, yepyeni önerilerle devam ediyoruz.

Feridun Kunak bağışıklık sistemini güçlendiren karışım

♦  1 fincan toz zencefil

♦  1 fincan toz zerdeçal

♦  1 fincan dövülmüş çörekotu

Bütün malzemeleri karıştırıp cam bir kavanoza koyun ve ağzını kapatın.

Buzdolabında saklayın.

Bu karışımdan her gün bir tatlı kaşığı bal-pekmez ya da yoğurtla karıştırarak tüketin.

Şeker hastasıysanız bal-pekmez kullanmayın.

Bu bitkilere karşı alerjisi olanlar tüketmesin. Karışımı mümkün olduğunca az miktarlarda ve taze hazırlayın. Uçucu yağlar sebebiyle baharatlar özelliğini yitirmesin.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğal çözümler Feridun Kunak’tan

♦  Adaçayı

♦  Zencefil

♦  Bal

Poşet adaçayını bir bardak sıcak suya koyun ve 5 dakika bekletin.

Adaçayını çıkarın, 1 çay kaşığı zencefil ve bir tatlı kaşığı bal eklenerek yudum yudum için.

Zencefilin faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında zencefili bilmeyeniniz var mıdır?

Soğuk algınlıklarına birebirdir.

Balla karıştırılarak tüketildiğinde öksürüğü keser.

Kanı temizleyici etkisi vardır.

Mide bulantılarını yok eder.

Düzenli kullanıldığında, hafızayı güçlendirir.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi Osman Müftüoğlu önerileri

Stres, bağışıklık sistemini çökertir.

Beslenme çok önemlidir; protein olmazsa olmazlardandır.

Yeterli derecede uykunuzu alın.

Beyin için B12 vitamininin çok önem arz eder. Mutlaka b12 vitamininizi ölçtürün.

B 12 vitamini tableti kullanan bir çiftin paylaşımını okumuş muydunuz? Bakın sağlıklarında ne gibi değişiklikler olmuş?

Karamürver ekstresi bağışıklığı güçlendirir.

Probiyatik alımına özen gösterin.

B ve C vitaminleri yeterli seviyede olmalıdır.

Bağışıklık sistemi zayıf olanlar ne yapmalı? Demir selenyun ve çinko kontrollerini ihmal etmeyin.

Osman Müftüoğlu bağışıklık sistemi için önerilerle devam ediyoruz.

Bağışıklık güçlendirici besinler-gıdalar-yiyecekler Osman Müftüoğlu’ndan

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı, ne yemeli diyorsanız 8 süper gıdayı not edin.

Yoğurt: Kalsiyum deposu yoğurt, ilk sırada bulunuyor.

Kefir: En etkili bağışıklık sistemi güçlendiren gıdalardan biri de kefirdir.

Balık: D vitamini ve kalsiyum yönünden zengindir. Omega 3 barındırır. Haftada 2-3 kez tüketin.

Omega 3 nasıl kullanılır, biliyor musunuz?  Daha önce paylaşmıştık. Omega 3 kullanımı yazımızı okuyun.

Eğer en kaliteli omega 3 markalarını merak ediyorsanız tıklayın.

Sebzeler: Sarımsak ve soğan bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar arasındadır. Lahana, turp, karnabahar ve kırmızı pancarı beslenme programınıza dâhil edin.

Meyveler:  C vitamini zengini portakal, greyfurt, mandalina, limon bağışıklık sisteminin zayıflaması halinde bolca tüketilmelidir. Nar ve karpuz da bağışıklık sistemi kuvvetlendirme için çok etkilidir.

Bulgur: B vitaminleri ve mineraller bakımından zengindir.

Çay: Siyah çay dışında yeşil çay, zencefil, ıhlamur, tarçın, kuşburnu ve ekinezya da bağışıklık güçlendirici bitki ve baharatlardandır.

İstiridye: Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir, güçlendirilir diyenler istiridyeyi de unutmasınlar.

Mehmet Öz Bağışıklık sistemi güçlendirmek ne yapmalı?

Taze nane yapraklarını buz kalıplarına koyun ve üzerine de limon suyu dökerek derin dondurucuda dondurun. Gün içerisinde tükettiğiniz suya 2’şer buz kalıbı koyarak tüketin. Şişkinliği azaltır. Nane tatlandırıcı yerine geçer.

Meyveleri ve sebzeleri karıştırarak katı meyve sıkacağından geçirin ve suyunu tüketin. İçerisine birazcık zencefil ve bir elmayı mutlaka ekleyin. Sabahları aç karnına için.

Haftada bir gün canınızın istediğini yiyin.

Beyaz ekmek şeker gibidir, tüketmekten ben de kaçınıyorum.

Organik yumurta ve küçük bir parça gerçek çikolata tüketebilirsiniz.

Su içemiyorsanız meyve ve sebzelerden su ihtiyacınızın bir kısmını karşılayabilirsiniz.

Zeytinyağı ve ceviz yağı gibi sağlıklı bitkisel yağlardan tüketin.

Sabahları yeterli miktarda protein almaya özen gösterin.

Güçlü bir bağışıklık sistemi için yeşil çaya yer verin.

Bağışıklığı güçlendiren 10 kural yazımızı mutlaka okuyun.

Bağışıklık sistemi Erkan Topuz önerileri

Anne sütünün bağışıklık sistemi açısından önemi büyüktür. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kanseri tedavi etmek için eşek sütü önerilse de bu doğru bir bilgi değildir. Anne sütünün yerini hiçbir şey tutamaz.

Parlatılmış gıdalar parafinlidir, bu gıdalardan uzak durun.

En iyi bağışıklık sistemi güçlendirici meyvelerden biri avokadodur.

Bağışıklık sistemi zerdeçal tüketimiyle daha da güçlenir.

Omega 3 bağışıklık sistemi için gereklidir.  Omega 3 kullanacaksanız çok iyi bir marka seçmelisiniz.

Doğal yollardan da omega 3 alabilirsiniz. Balıklar, yumurta, semizotu gibi besinlerde de omega 3 bulunur.

Bağışıklık sistemi bitkisel tedavi yöntemleri ile desteklenebilir. Nar, doğal elma, kara üzüm kanserde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok önemlidir.

Bağışıklık sistemi güçlendirici kür: Mürver çiçeğini soğuk suyla yıkayarak 8-10 dakika demleyin ve çayını için. Günde 2 fincan içebilirsiniz.

♦  Keten tohumu

♦  Çörekotu

♦  Yulaf tohumu

Bu 3 malzemeyi taze çekin ve karıştırın. 1 çorba kaşığı yoğurda 1 çorba kaşığı karıştırın ve 10 gün boyunca yiyin. 10 gün ara verin.

Erkan Topuz’un bağışıklığı güçlendiren kanseri engelleyen önerilerini okumuş muydunuz?

Alerjide bağışıklık sisteminin rolü çok önemlidir. Bu yüzden bağışıklık sistemini güçlendirerek alerjilere karşı da korunabilirsiniz.

Erkan Topuz bağışıklık sistemi için kür ve önerileriyle size veda ediyoruz.

Bağışıklığınız kuvvetli, sağlığınız daim olsun.  🙂