Fiskosta.com | Kadına dair her şey & Erkeklerin de ilgisini çekebilir Sağlık, güzellik ve moda alanında güncel konuların yer aldığı sitemizden ayrılamayacaksınız. 
Kabızlık için çözüm mü arıyorsunuz? Öyleyse yazımızı okumaya devam edin.
Bir fitoterapist ile görüşülür. Kabızlığın kronikleştiği ve yaşamın nasıl zorlaştığı anlatılır; kabızlık çözümü başlıklı bir reçete ile ayrılınır. Neler önerilmiştir? Fayda etmiş midir? Etkisi kesin midir? Reçetemizi Fiskosta.com okuyucuları için aralıyor, içindekileri paylaşıyoruz.
Kabızlık için çözüm
Kabızlık nasıl geçer, kabızlığa ne iyi gelir, birlikte göz atalım.
Kabızlık çözümü
√ 1 litre su
√ 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
√ Yarım çay kaşığı deniz tuzu
Oda sıcaklığından biraz daha ılık suya tuz ve biber ilave edilerek karıştırılır. Sabahları aç karnına içilir. Mide şikâyeti olanlar, bu karışımı tüketmemelidir.
Kabızlık nasıl geçer?
√ 1 tane Trabzon hurması
√ 1 çay bardağı kefir
√ 1 çay kaşığı tarçın
Trabzon hurması, çatalla iyice ezilir. Kefir ve tarçın da ilave edilerek karıştırılır ve muhallebi kıvamına getirilir. Sabahları aç karnına tüketilir.
Trabzon hurmasının iyice olgunlaşmış olmasına özen gösterilmelidir. Gerekirse bir gazete kâğıdına sararak kısa sürede iyice olgunlaşması sağlanabilir.
Elma ve yoğurtla gelen kabızlık tedavisi bitkisel çözüm
Bir kâse yoğurt ve hemen üzerinden bir tane elma tüketilir. 2 bardak da ılık su içildikten çok kısa bir süre sonra ciddi bir rahatlık hissedilecektir.
Yoğurdun mutlaka ama mutlaka ev yoğurdu olması gerekmektedir. Yoğurt yerine evde mayalanan kefirden de aynı sonuç alınabilir.
Özellikle bir ay boyunca düzenli olarak elma ve yoğurt tüketmeye devam edilirse, kabızlık sorunundan tamamen kurtulmak mümkündür.
Birkaç noktaya daha dikkat edilerek kabızlıktan, daha da ötesi hemoroit probleminden korunabilinir; var olmuş problemler giderilebilir:
√ Sabahları mutlaka aç karnına bir bardak su içilmelidir.
√ Güne yayılarak bol su içmeye gayret edilmelidir. Eğer su tüketmekte zorlanılıyorsa, çeşitli meyve dilimleri ile su daha içilebilir hale getirilebilinir. Özellikle limon dilimleri ve karbonat, gün içinde çok daha fazla ve rahat su içilebilmesine yardımcı olmaktadır.
√ Düzenli yürüyüş yapmak, sindirim sistemini düzene sokar.
√ Yine düzenli tuvalet akışkanlığı kazanmak da aynı etkiyi yapacaktır. Her gün aynı saatte tuvalete gidildiğinde, söz konusu sorunun birkaç günde düzene girdiği görülecektir.
Kabızlık İçin Etkili Öneriler yazımıza da göz atabilirsiniz.
Kabızlık için çözüm önerileri sıraladık. Faydalı olması dileklerimizle…
