Anasayfa / Sağlık (page 12)

Sağlık

Sağlık hakkında genel bilgiler, yapılması gerekenler ve bilimsel öneriler…

Kendinizi Yorgun mu Hissediyorsunuz?

KENDİNİZİ YORGUN MU

Çok çalıştınız; yorgunsunuz. Az çalıştınız; yine de yorgunsunuz. Hiç çalışmadınız; hep yorgun, bitkin, hâlsiz ve keyifsizsiniz. Peki, yorgunluk nedir ve neden kendinizi daima yorgun hissediyorsunuz? Yorgunluk nedir? Sabahları yataktan zor kalkılması ve öğleye doğru enerjinin iyice düşmesi, yorgunluk olarak ifade edilmektedir. Yeni başlayan ya da kronik, bir hastalığa bağlı olarak ...

Devamını Oku »

Ses Kısılmasına Bitkisel Çözüm: Zencefilli Adaçayı

SES KISILMASI

Soğuk algınlığı sonrasında çoğu kez kaçınılmaz olan ses kısıklığı, kişinin iş yaşamındaki performansını da olumsuz etkiliyor. Sadece soğuk algınlığında değil, mesleğini sesiyle ifa edenlerde, çay, kahve ve sigarayı çok tüketenlerde ses kısıklığı daha fazla görülmektedir. Ses kısılmalarına karşı bitkisel ve pratik bir çözüm sunalım: Poşet çayla demlenmiş bir bardak adaçayına ...

Devamını Oku »

Baş Ağrılarınızın Nedeni Migren Olabilir mi?

BAŞ AĞRILARINIZ

Migren nedir? Fiziksel bir hastalık olan migren, baş ağrısı çekenlerde ilk akla gelen rahatsızlıklardan olmalıdır. Herhangi bir durum migreni tetiklediğinde beyin zarında iltihaplanma, damarlarda şişme ve ağrı ile kendini göstermektedir. Ağrılarınızdan kurtulmanız için neler yapabilirsiniz? Migren atağı sırasında en etkili yöntem, başınıza buz koymanızdır. Sabahları banyo yaparak dışarı çıkmayın ve ...

Devamını Oku »

Diş Fırçanızdaki Bakterilerden Kurtulun

1337688305_teeth3[1]

Dişlerimizi diş fırçası ile temizleyip, bakterilerden kurtulmaya çalışırız. Peki, ya diş fırçanızın ne kadar virüs ve bakteri barındırdığından haberiniz var mı? Üstelik fırçanız suyla yıkanmasına rağmen temizlenmeyip, her diş fırçalama sırasında ağzınızdan vücudunuza bakteriler girmektedir. Diş fırçanızı belirli aralıklarla dezenfekte etmeniz gerekmektedir. Bir bardak suya bir miktar oksijen ilave ederek ...

Devamını Oku »

Yorgunluğunuzun Çareleri

Как-снять-усталость-за-5-минут[1]

Sabahları yataktan kalkmak istemiyor musunuz? Gün içerisinde kendinizi çok yorgun hissediyorsunuz ve yaşamdan bir bekletiniz kalmadı mı? Sizin için hazırladığımız önerilerimize göz gezdirin. Hem zihinsel hem de bedensel rahatlama için açık havada bol bol yürüyüş yapın. Kendinizle baş başa kalın, meditasyon yapın. Çeşitli kurslara yazılarak kendinize uğraş bulun. Sosyal aktivitelere ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Kural

2019071944[1]

Bağışıklık sistemi nedir? Nedir bu bağışıklık sistemi? Son zamanlarda çokça duyar olduk bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirilebileceğini, bunun için neler yenebileceğini. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı korur, çeşitli tümör ve bakterileri tanıyarak onları yok eder. Bağışıklık sistemini güçlendirerek çeşitli hastalıklara karşı direnç kazanmak gerekir. Düzenli uyku 23.00-05.00 saatlerini kapsayacak düzenli bir ...

Devamını Oku »

Doğal Kalsiyum Tarifi

dogal_kalsiyum_tarifi_feridun_kunak

Kemiklerin oluşumu ve diş sağlığı açısından gerekliliği sebebiyle kalsiyumun insan vücudu için çok önemli olduğu artık bilinen bir şeydir. Bu yüzdendir ki, mümkün olduğunca kalsiyum almaya azami özen gösterilmelidir. Doktor Feridun Kunak tarifi olan doğal kalsiyum yapılışı: 5 tane yıkanmış ve çiğ yumurta kabuğu rondodan çekilir ve ufalanır. 10 adet ...

Devamını Oku »

Ayak Mantarından Bitkisel Yöntemle Kurtulun

herbal-henna-powder-1053830[1]

Bulaşıcı olması sebebiyle birçok kişinin korkulu rüyasıdır, ayak mantarı. Birkaç noktaya dikkat ettikten sonra, yaşanılması pek muhtemel değildir. Ancak bu sorunla karşı karşıya gelindiyse, ayak mantarından bitkisel yöntemle kolaylıkla kurtulabilirsiniz. 2 yemek kaşığı kınaya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve zeytinyağı ile eşit oranda şap tozu eklenerek karıştırılır. Hazırlanan bu karışım, ...

Devamını Oku »

Ayak ve Tırnak Mantarından Korkmayın

diabetes[1]

Mantar nedir? Bulaşıcı ve inatçı bir deri hastalığıdır mantar. Nem ve havasızlık, mantarın en büyük tetikçisidir. Sıcak, nemsiz ve havasız ortamları çok sever ve ayak parmaklarının özellikle aralarına yerleşerek çoğalır. Ayak mantarı belirtileri Kaşıntı ve yanma hissiyle ayak parmakları arasında baş gösteren mantar, zamanla derinin pul pul soyulmasına ve çatlak ...

Devamını Oku »

Uykusuzluk Çekenler, Dikkat!

Foods-that-can-get-rid-of-insomnia2[1]

Uyuyamıyor musunuz? Yastığınız baş konulmaz, yatağınız katlanılmaz mı oldu? Zindana mı döndü odanız, karanlığı kâbusa mı?… Korkuyorsunuz uyumaya çalışmaktan ve istemiyorsunuz gece olsun… Peki, biliyor musunuz yetişkinlerin yüzde 10 ila 15’inin sizinle aynı dertten mustarip olduğunu? Neden mi? Uykusuzluk sebepleri nelerdir? Özellikle ilerleyen yaşla birlikte peyda olan uykusuzluk problemi, genellikle ...

Devamını Oku »