Anasayfa / Sağlık (page 13)

Sağlık

Sağlık hakkında genel bilgiler, yapılması gerekenler ve bilimsel öneriler…

Kalsiyum Nedir, Nelerde Bulunur?

molochka1[1]

Kalsiyum aldım!… Kalsiyum alıyorum!… Kalsiyum alacağım!… Her zaman ve hemen herkesten duyarız kalsiyum kelimesini. Peki, nedir bu kalsiyum; ne işe yarar? Kalsiyum nedir? Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunduğunu bildiğimiz kalsiyum, vücudumuzdaki kemiklerin güçlü ve sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlayan elementtir. Yani vücut için son derece önem arz eden ...

Devamını Oku »

Varis İçin Bitkisel Çözüm

varislere at kestanesi

Hem yarattığı görsel bozukluk hem de sağlığı tehdit etmesi yüzünden özellikle bayanların korkulu rüyası hâline gelen varis, evde uygulanabilecek doğal birtakım yöntemlerle, örneğin atkestanesi yağı ile küçültülebilir. Atkestanesi yağı nasıl yapılır? 10 adet kadar atkestanesinin kabukları soyulur, rendelenir ve ardından bir cam kavanoza koyulur. Rendelenmiş atkestanelerinin üzerini kapatacak kadar sızma ...

Devamını Oku »

Lazer Tedavisi

lazerle-goz-tedavisi[1]

Göz kusurunun bir dayatması olan gözlük, günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu konulardan biridir ki, gözlük kullanım oranının yalnızca Türkiye’de yüzde 15 ila 20 arasında seyrettiği tespit edilmiştir. Özellikle bilgisayar kullanımı ile artan göz kusurlarını tedavi etmek ise hiç de zor değil. Göze lazer tedavisi Gözlük kadar pratik olmayan fakat ...

Devamını Oku »

Göz Yorgunluğu mu Yaşıyorsunuz?

eye_strain_o9ofd[1]

Çağın getirdiklerinden olan ve vazgeçilmezlerimiz arasına giren teknolojik cihazlar, özellikle de bilgisayar kullanımı yüzündendir ki, her geçen gün göz şikâyetleri artmaktadır. Bu değerli organımızın bizim için ne denli önemli olduğunu anlamamız içinse, sanki böylesi bir uyarıya ihtiyacımız vardır. Oysa daha tedbirli olunması durumunda, eğer genetik bir göz rahatsızlığı söz konusu ...

Devamını Oku »

Saç Dökülmesi Hakkında Her Şey

volosy1[1]

Saç dökülmesi nedenleri nelerdir? Hem erkeklerin hem de kadınların en büyük problemlerinden biri olan saç dökülmesi, çeşitli vitamin eksikliklerinden, stresten, tiroitten, düzensiz beslenmeden, kimyasal ürünlerden, kansızlık yüzünden ve tabii genetik sebeplerden meydana gelmektedir. Öte yandan, söz konusu soruna salt saç dökülmesi olarak da bakılamaz; çünkü öz güven eksikliğini ve elbette ...

Devamını Oku »

Karanfilin Yararları

big_fotograf_6123e8[1]

Diş etlerini güçlendirmek için Ağızda her gün bir tane dolaştırılan kuru karanfil, diş etlerini güçlendirdiği gibi, üstelik bir de diş kanamalarını giderir. Yanı sıra ağız kokusunu önleyerek ferah bir nefese sahip olmanızı sağlar. Gribi önlemek için Kış mevsiminin bir çeşit geleneği hâline gelen gribe önlem için her gün 1-2 tane ...

Devamını Oku »

Varis Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Varis hakkında bilmeniz gerekenler

Görsel kirliliği bir yana, üstelik bir de sağlık açısından ciddi sorun teşkil eden varis, toplardamarların şişmesi ve genişlemesi yüzünden oluşur. Daha ziyade, bacakların alt kısımlarında meydana gelir ve deride morluk şeklinde görülür. Gerekli önlemin alınmaması hâlinde artış göstermesi de ne yazık ki kaçınılmazdır. Varis tedavi edilmezse ne olur? Şayet varis ...

Devamını Oku »

Dişlerinizi mi Sıkıyorsunuz?

cene_kadin_dis_mkl[1]

Rüyaların etkisiyle, yaşanılan stresle ya da diğer faktörlerle gece uyurken dişlerin sıkılması durumu söz konusu olmakla birlikte, pek ciddiye alınmaz. Oysa bu sorunun zaman içerisinde diş kaybına yol alabileceği bilinse, duyarsız kalınamayacağı şüphesizdir. Dişlerin uyurken sıkılması durumu, dişlerde aşınmalara ve özellikle diş köklerinde hasarlara sebebiyet verir. Böyle olunca da, zamanla ...

Devamını Oku »

Öksürük Deyip Geçmeyin

öks

Uzun süren öksürükler yalnızca bir hastalık değil, çeşitli sorunların da habercisi olabilmektedir. Özellikle toplumumuzda öksürüğe gerekli önemin verilmediği ve el altındaki çeşitli ilaçlarla tedavi edilmeye çalışıldığı da bilinen bir şeydir. Hâlbuki üç haftadan fazla süren ve devam eden öksürükler, ciddi hastalıkların habercisi olabilmektedir. Şöyle ki; kuru öksürükler, genellikle gırtlak bölgesindeki ...

Devamını Oku »

Verimli Yürüyüş İçin Öneriler

diyabeti_onlemek_icin_gunde_40_dakika_yuruyus_h25743[1]

Sağlıklı yaşamın birinci koşuludur,  yürüyüş yapmak. Ne var ki, bazen tembellik bazense fiziksel problemlerden dolayı ihmal edilir. Böyle olunca da, vücudun erken yaşlanması kaçınılmazdır. Peki, her yürüyüş faydalı mıdır? Nasıl yürünmelidir? 40 yaş üzerinde olanlar ve herhangi bir sağlık problemi yaşayanlar, doktoru ile iletişim kurmadan yürüyüş programı uygulamamalı Yemekten sonra ...

Devamını Oku »