Anasayfa / Beslenme&Diyet / Murat Topoğlu 2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Programı
murat_topoglu_2_haftada_5_kilo_verdiren_diyet

Murat Topoğlu 2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Programı

Murat Topoğlu 2 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi, kilo sorunu yaşayanlara hızlı ve etkin bir çözüm sunuyor. Uygulayanların çok memnun kaldığı bilinen bu mucizevi diyeti fiskosta.com okurları için sunuyoruz.

Murat Topoğlu 2 haftada 5 kilo verdiren diyeti

Doktor Topoğlu’nun kilo vermek isteyenler için çok etkili önerileri olduğunu hepimiz biliyoruz. Önerdiği bu seferki diyet listesiyle 2 haftada 5-6 kilo verebiliyorsunuz.

Murat Topoğlu 2 haftada 5 kilo verdiren kış diyeti tarifi

1.hafta:

Sabah: 1 dilim ekmek, yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, 2-3 kaşık bal

Öğlen: Yağsız salata ve yoğurt ya da çorba ve salata.

(Çorba ve yoğurt bir arada yenilmeyecek; yoğurtla yapılan pirinç çorbaları kilo aldırır.)

Akşam: Öğlen ile aynı. Yani, yağsız salata ve yoğurt ya da salata ile çorba. Yanı sıra, günde üç porsiyon meyve tüketilecek. Üzüm, yasaklı meyveler arasındadır; çünkü vücuda sırf şeker olarak girer ve kilo yapar.

Not: Meyveyi günün çeşitli saatlerine bölerek yiyebilirsiniz.

2.hafta:

Sabah: 1 dilim ekmek, yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, 2-3 kaşık bal

Öğlen: Yağsız salata ve yoğurt ya da çorba ve salata

Akşam: Izgara et, balık ya da tavuk

Not: 2. haftada meyve tüketilmeyecek. Ayrıca, tavuk etinin derisi yenilmeyecek. Diyet süresince 3 litre su içilecek.

Dikkat! Murat Topoğlu 2 haftada 5 kilo verdiren diyet uyarısı

Doktor Topoğlu, kiloların uzun yıllarda alındığını, aynı şekilde kilo verirken de zamana ihtiyacımız olacağını belirttir. Bir anne adayının dokuz ay on gün hamilelik sürecinden sonra ortalama üç kiloluk bir bebeği dünyaya getirdiğini vurgulayarak sabır ve istikrarlı davranılmasını telkin etti.

2 haftada 5 kilo verdiren Murat Topoğlu kış diyeti uygulamasında sizlere başarılar…

Yazar Tuba KARADAĞ

Tuba KARADAĞ
Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Beni de oku :)

Lahana suyu ile zayıflama

Beyaz Lahana Suyu Zayıflatır mı? | Saraçoğlu Kürü ve Yorumlar

Beyaz lahana suyu zayıflatır mı sorusunun yanıtını arayacağız. Hemen herkesin kilo sorunu yaşadığını görüyoruz. Kiloları ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir