Anasayfa / Erkekçe / Sporcu İçeceği Hazırlama Önerisi
Sporcu_icecegi-hazirlama

Sporcu İçeceği Hazırlama Önerisi

Her geçen gün toplumun biraz daha bilinçleniyor olması, spor alanında da etkilerini göstermektedir.

Vücuduma iyi bakacağım, sağlığımı koruyacağım, düsturunu benimseyenlerin enerji içeceği yapımı için de arayışta oldukları bilinen bir şeydir. Çünkü yine bilinmektedir ki, hem vücuda zindelik veren hem de bağışıklık sistemini güçlendiren protein içeceği çeşitleri, olmazsa olmazlarımız arasına çoktan girmiştir.

Peki, sporcu içeceği hazırlamak için hangi malzemelere ihtiyacımız vardır ve nasıl hazırlanır? Müthiş bir tarifi yalnızca siz fiskosta.com okuyucularına özel olarak paylaşıyoruz…

Sporcu içeceği hazırlama için gerekli malzemeler

2 yumurta sarısı

Yarım litre süt

1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu

1 tatlı kaşığı bal

Sporcu içeceği yapımı nasıl olur?

Yumurta sarıları blenderden geçirin. Yavaş yavaş süt ilave edilerek karıştırın. Keçiboynuzu tozu ve balı da ekledikten sonra, biraz daha karıştırın. İşte, mucizevi karışımınız hazır.

Faydaları ve kullanımıyla enerji içeceği

Tarifini verdiğimiz bu protein içeceği, hemen herkesin ihtiyacıdır; çünkü proteine, tahmin edileceği üzere tüm vücutların her yaşta ihtiyacı vardır.

Spor yapan herkese bu vücut geliştirme enerji içeceği tavsiye edilir.

Çocuklara ve ergenlik dönemindeki gençlere de gelişimleri esnasında büyük katkı sağlayacaktır.

Kendisini yorgun hisseden ve zindelik kazanmak isteyenler için de faydalı bir içecek olacaktır. Mutlaka tavsiye ederiz.

Kansızlık şikâyeti olanlara da demir takviyesi yaparak doğal bir destek oluşturacaktır.

Bütün doğal karışımlarda olduğu gibi bu içeceğin de hazırlanır hazırlanmaz tüketilmesi önerilir. En fazla yarım saat içinde kullanılmalıdır ve buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Dipnot: Sporcuların özellikle ilgilendikleri spor öncesinde kullandıkları bilinmektedir.

Öte yandan, eğer bu karışımı keçi sütü ile hazırlarsanız, kaslarınız için çok daha faydalı olacaktır.

Sporu hayatının merkezine yerleştirmiş takipçilerimiz için mucizevi bir önerimiz daha var: Evde Hazırlanan Protein Deposu.

Süt, muz, çikolata ve daha pek çok malzeme ile hazırladığımız bu protein bar tarifine göz atmanızı öneririz.

Haydi o zaman, sporcu içeceği hazırlamak ve protein bar yapmak için hepinizi mutfaklarınıza davet ediyoruz.

Yazar Tuba KARADAĞ

Tuba KARADAĞ
Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Beni de oku :)

testogel sakal için, testogel sakal çıkarır mı

Testogel Sakal İçin | Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Testogel sakal için kullanılır mı, ne gibi etkileri vardır konusu forum sitelerinde çokça tartışılır. Biz ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir