Anasayfa / Etiket Arşivi: diyet listeleri

Etiket Arşivi: diyet listeleri

Diyet Listesi

Uzman diyetisyen Begüm Kalyoncu’nun hazırladığı pratik diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz. Aynı zamanda bir kış diyeti olan bu program sayesinde kilo verebilecek ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabileceksiniz. Pazartesi Sabah: 1 kâse tam tahıllı kahvaltılık gevrek, 1 su bardağı light süt, 1 elma Kuşluk: 1 avuç leblebi, 1 fincan bitki çayı Öğlen: ...

Devamını Oku »

Kış Diyetiyle Zayıflayın

Kış mevsimiyle birlikte metabolizma zayıflar, hareketler daha da kısıtlanır. Kilo alınmaya başlandıktan sonra, hele hele de tedbir alınmazsa kilo artışı devam eder. Gün içerisinde ne yiyip içtiğimize biraz dikkat etmek, fazla kilolara karşı tahminimizden de öte önlem oluşturur. Uzman Doktor Ender Saraç’ın kış mevsimine özel hızlı kilo vermenizi sağlayacak pratik ...

Devamını Oku »