Etiket Arşivi: diyet listesi

Bütün diyet listeleri kilo vermek isteyenlere göre hazırlanmış, ama ben bölgesel olarak incelmek istiyorum diyorsanız, tam size göre bir diyet. Bölgesel olarak fazla kilolarınızdan kurtulurken, aynı zamanda selülitlerinizden de kurtulabileceksiniz. İşte, estetik hekimi Dr. Alp Mamak’ın harika diyet listesi sizlerle. Bu diyet listesinin en büyük özelliği, vitamin ve omega-3 bakımından ...

Herkes hızlı kilo vermek, fit ve zarif görünmek peşinde. Kilo verebilmek için ise, kolaya, yani zayıflattığı iddia edilen haplara yönelmekte. Oysaki kilo vermek için ilaçlardan ve zayıflama haplarından uzak durmak gerekiyor. Çünkü zayıflama haplarını kullanarak sağlığını, hatta yaşamını kaybedenlerin sayısı da yadsınamayacak kadar çok. Esas olan, sağlıklı bir şekilde kilo ...

Uzman diyetisyen Begüm Kalyoncu’nun hazırladığı pratik diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz. Aynı zamanda bir kış diyeti olan bu program sayesinde kilo verebilecek ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabileceksiniz. Pazartesi Sabah: 1 kâse tam tahıllı kahvaltılık gevrek, 1 su bardağı light süt, 1 elma Kuşluk: 1 avuç leblebi, 1 fincan bitki çayı Öğlen: ...