Etiket Arşivi: kilo veremiyorum

Diyet yapan 10 kişiden 9’unun, verdiği kiloları tekrar aldığı gözlemlenmiştir. Onca emek ve mücadele sonrasında başa dönmenin verdiği ruh hali, kendine güveni yerle bir etmektedir. Hata nereden kaynaklanıyor? Bizler, bir diyet programını uygulayacağımızı ve mankenlerin beden ölçüleriyle ömür boyu yaşayacağımızı sanırız. Mesele, diyet yapmakta değil, bilinçli beslenmeyi yaşam biçimi haline ...

Bir araştırma yapılır, en hızlı kilo verdiren diyet listesi seçilir. Kilolar verilir ve sonrasında hızla geri alınır. Ya da verilen birkaç kilonun arkasından bir adım daha gidilemez ve tüm uğraşlara rağmen kilolar yerinde sabit kalır. Peki, bir türlü kilo verememe nedenleri nelerdir, nerelerde hata yapılmaktadır, hangi noktalar gözden kaçırılıyor? Bir ...