Son Konular
Anasayfa / Etiket Arşivi: kilo verme

Etiket Arşivi: kilo verme

Zayıflamak İçin Ne Yapılmalı?

Uzman Diyetisyen Zeynep Köse, sağlıklı ve hızlı zayıflamanın püf noktalarını sizlerle paylaşıyor.  Atlanılmaması gereken öğün hangisidir,  ne kadar su tüketmelisiniz, hangi gıdalar kilo alımını hızlandırır ve hangi gıdaları yağlarınızı yakmak için kullanabilirsiniz? Kahvaltı yapmak çok önemli olduğu içindir ki, bu ana öğün asla atlanmamalıdır. Günde 3 ana, 4 ara öğün ...

Devamını Oku »

Diyet Listesi

Uzman diyetisyen Begüm Kalyoncu’nun hazırladığı pratik diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz. Aynı zamanda bir kış diyeti olan bu program sayesinde kilo verebilecek ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabileceksiniz. Pazartesi Sabah: 1 kâse tam tahıllı kahvaltılık gevrek, 1 su bardağı light süt, 1 elma Kuşluk: 1 avuç leblebi, 1 fincan bitki çayı Öğlen: ...

Devamını Oku »

Yağ Yakıcı Sütlü Mısır Gevreği

Özellikle sonbahar mevsiminin başladığı günlerde, ruhsal olarak da bedensel olarak da zorlu bir sürece girilir. Fazla hareket etmek istemeyen insanlar, tembellik eğilimindedirler. Mevsimsel depresyonlarda da yine bu dönemde görülmektedir. Fiskosta.com sizin için böylesi durumlarda tüketebileceğiniz kalorisi düşük ve pratik bir tarif sunuyor: 1 çay fincanı süt 30 gr mısır gevreği ...

Devamını Oku »

Zayıflatan Mucizevi Karışım

Zayıflamak, hem de kısa süre içinde bambaşka bir görünüme kavuşmak istiyorsunuz. Her pazartesi başlayan ve gram hesabı yapılan diyetlerden bıktınız. Öyle bir mucize olsun ki, sizi kısıtlamasın ve zahmetsiz bir öneri sunsun. Fiskosta.com sizin için Dr. Yasemin Bradley’in kendisine de uyguladığı zayıflama karışımını açıklıyor. 1 kâse yoğurt 2 yemek kaşığı ...

Devamını Oku »