Etiket Arşivi: kış diyeti

Herkes hızlı kilo vermek, fit ve zarif görünmek peşinde. Kilo verebilmek için ise, kolaya, yani zayıflattığı iddia edilen haplara yönelmekte. Oysaki kilo vermek için ilaçlardan ve zayıflama haplarından uzak durmak gerekiyor. Çünkü zayıflama haplarını kullanarak sağlığını, hatta yaşamını kaybedenlerin sayısı da yadsınamayacak kadar çok. Esas olan, sağlıklı bir şekilde kilo ...

Uzman diyetisyen Begüm Kalyoncu’nun hazırladığı pratik diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz. Aynı zamanda bir kış diyeti olan bu program sayesinde kilo verebilecek ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabileceksiniz. Pazartesi Sabah: 1 kâse tam tahıllı kahvaltılık gevrek, 1 su bardağı light süt, 1 elma Kuşluk: 1 avuç leblebi, 1 fincan bitki çayı Öğlen: ...