Anasayfa / Etiket Arşivi: zayıflama yöntemleri

Etiket Arşivi: zayıflama yöntemleri

Kış Diyetiyle Zayıflayın

Kış mevsimiyle birlikte metabolizma zayıflar, hareketler daha da kısıtlanır. Kilo alınmaya başlandıktan sonra, hele hele de tedbir alınmazsa kilo artışı devam eder. Gün içerisinde ne yiyip içtiğimize biraz dikkat etmek, fazla kilolara karşı tahminimizden de öte önlem oluşturur. Uzman Doktor Ender Saraç’ın kış mevsimine özel hızlı kilo vermenizi sağlayacak pratik ...

Devamını Oku »

Yağ Yakıcı Sütlü Mısır Gevreği

Özellikle sonbahar mevsiminin başladığı günlerde, ruhsal olarak da bedensel olarak da zorlu bir sürece girilir. Fazla hareket etmek istemeyen insanlar, tembellik eğilimindedirler. Mevsimsel depresyonlarda da yine bu dönemde görülmektedir. Fiskosta.com sizin için böylesi durumlarda tüketebileceğiniz kalorisi düşük ve pratik bir tarif sunuyor: 1 çay fincanı süt 30 gr mısır gevreği ...

Devamını Oku »

Zayıflatan Mucizevi Karışım

Zayıflamak, hem de kısa süre içinde bambaşka bir görünüme kavuşmak istiyorsunuz. Her pazartesi başlayan ve gram hesabı yapılan diyetlerden bıktınız. Öyle bir mucize olsun ki, sizi kısıtlamasın ve zahmetsiz bir öneri sunsun. Fiskosta.com sizin için Dr. Yasemin Bradley’in kendisine de uyguladığı zayıflama karışımını açıklıyor. 1 kâse yoğurt 2 yemek kaşığı ...

Devamını Oku »

Yavaş Metabolizma Diyetiyle Haftada 3-5 Kilo Verebilirsiniz

Bu diyet, metabolizması yavaş çalışanlar için hazırlanmıştır. Metabolizma hızınızı metabolizma testi sonuçlarına göre ölçün. Diyet programını düzenli uygulayarak haftada 3-5 kilo verebilirsiniz. Pazartesi Kahvaltı: 2 dilim kızarmış diyet ekmek üzerine sürülmüş 1 çay kaşığı bal, şekersiz çay Ara öğün: 1 bardak portakal suyu Öğle: 150 gr ızgara tavuk göğüs eti, ...

Devamını Oku »

Hızlı Metabolizma Diyetiyle Haftada 3-5 Kilo Verebilirsiniz

Metabolizmayı yavaşlatan besinlerden oluşan bu diyet programını düzenli uygulayarak haftada 3-5 kilo verebilirsiniz. Besin seçimini metabolizma testi sonuçlarına göre yapın. Pazartesi Kahvaltı: 2 dilim kızarmış kepekli ekmek, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 fincan çay Ara öğün: 40-50 gr kuruyemiş Öğle: Enginarlı dana biftek, salata Akşam: Izgara balık, haşlanmış sebze Salı ...

Devamını Oku »

Elma Sirkesi ile Zayıflayın

Türk mutfağının engin ve zengin lezzetlerine karşı konulamadığından, yazık ki spor alışkanlığı da kazanılamadığından, fazla kiloların ve yağlanmaların önüne geçilmesi pek mümkün olamaz. Özellikle kış aylarında girilen durağanlığın doğal bir getirisi olan fazla kilolardan, ne denli uğraşılsa da, diyet ya da diğer zayıflama yöntemleri ne yoğunlukta uygulansa da, ilk yaza ...

Devamını Oku »

Zayıflama Yöntemleri

Kilo vermek ne denli zorsa, sağlıklı kilo vermek de en az o nispette güçtür; çünkü insan bedeni yaradılış itibarıyla daimi bir düzenden, disiplinden ve tatbikten hoşlanmaz, bir yerde patlak verir. Hemen her yaştan ve her kesimden insanın zayıflama gayretinde olduğu ve bunun için de eline geçirdiği alelade bir diyet listesi ...

Devamını Oku »