Baş Ağrılarınızın Nedeni Migren Olabilir mi?

Migrene ne iyi gelir, tedavi yöntemleri nelerdir? Baş ağrılarınızın nedeni migren olabilir mi?

Migren nedir, öncelikle kısaca bu konuya değinelim.

Migren nedir?

Fiziksel bir hastalık olan migren, baş ağrısı çekenlerde ilk akla gelen rahatsızlıklardan olmalıdır.

Herhangi bir durum migreni tetiklediğinde beyin zarında iltihaplanma, damarlarda şişme ve ağrı ile kendini göstermektedir.

Migrene ne iyi gelir?

Ağrılarınızdan kurtulmanız için neler yapabilirsiniz?

Migren atağı sırasında en etkili yöntem, başınıza buz koymanızdır.

Sabahları banyo yaparak dışarı çıkmayın ve akşam yaptığınız banyo sonrasında saçlarınızı iyice kurulayın.

Rüzgâr baş ağrınızı tetikleyebilir; bu nedenle doğrudan rüzgâra doğru durmayın.

Soğukta, özellikle de rüzgârlı havalarda başınızı korumak için bere ve atkı kullanın.

Klimadan mümkün olduğunca uzak durun,  klimanızı yüksek ayarda çalıştırmayın.

Bazı migren hastaları, lodostan çok etkilenirler. Böyle bir durumu fark ettiyseniz lodoslu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının.

Yolculuk esnasında camları karşılıklı aşarak kendinizi esintide bırakmayın.

Saç kurutma makinesinin ayarı çok önemlidir; orta ayarda kullanın.

İletkenliği arttıran jöle, migren ataklarını tetiklemektedir; jöle kullanımından kaçının.

Migren bitkisel tedavisi

Migren ağrısını geçiren bitkiler nelerdir?

Nane yağı ile başınıza masaj yapın, baş ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.

Karanfil çiğneyerek ise yine migren esnasındaki yoğun mide bulantılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Nane ruhundan da faydalanabilirsiniz; migren kriziniz başlamadan önce nane ruhundan koklayarak rahatladığınızı fark edeceksiniz.

Migren ağrısına ne iyi gelir, evde uygulanabilecek yöntemler var mıdır? Evet, Saraçoğlu, Maranki ve Şems Aslan’ın doğal baş ağrısı kürleri için Baş Ağrısına İyi Gelen Doğal Öneriler yazımızı okuyabilirsiniz.

Migrene ne iyi gelir, migren nasıl geçer, hangi yöntemler izlenebilir? Baş ağrılarınızdan kurtulabilmeniz dileklerimizle…