Anasayfa / Sağlık / Baş Ağrılarınızın Nedeni Migren Olabilir mi?

Baş Ağrılarınızın Nedeni Migren Olabilir mi?

Migren nedir?

Fiziksel bir hastalık olan migren, baş ağrısı çekenlerde ilk akla gelen rahatsızlıklardan olmalıdır. Herhangi bir durum migreni tetiklediğinde beyin zarında iltihaplanma, damarlarda şişme ve ağrı ile kendini göstermektedir.

Ağrılarınızdan kurtulmanız için neler yapabilirsiniz?

Migren atağı sırasında en etkili yöntem, başınıza buz koymanızdır.

Sabahları banyo yaparak dışarı çıkmayın ve akşam yaptığınız banyo sonrasında saçlarınızı iyice kurulayın.

Rüzgâr, baş ağrınızı tetikleyebilir; bu nedenle, rüzgâra doğru direkt durmayın.

Soğukta, özellikle de rüzgârlı havalarda başınızı korumak için bere ve atkı kullanın.

Klimadan mümkün olduğunca uzak durun,  klimanızı yüksek ayarda çalıştırmayın.

BAŞ AĞRILARINIZ (2)

Bazı migren hastaları, lodostan çok etkilenirler. Böyle bir durumu fark ettiyseniz, lodoslu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının.

Yolculuk esnasında camları karşılıklı aşarak kendinizi esintide bırakmayın.

Saç kurutma makinesinin ayarı çok önemlidir; orta ayarda kullanın.

İletkenliği arttıran jöle, migren ataklarını tetiklemektedir; jöle kullanımından kaçının.

Bitkisel tedavi

Nane yağı ile başınıza masaj yapın, baş ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz. Karanfil çiğneyerek ise, yine migren esnasındaki yoğun mide bulantılarınızdan kurtulabilirsiniz. Nane ruhundan da faydalanabilirsiniz; migren kriziniz başlamadan önce nane ruhundan koklayarak rahatladığınızı fark edeceksiniz.

Yorgunluğunuzun çareleri

Yazar Tuba KARADAĞ

Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Beni de oku :)

Erken yaşta menopoz için bitkisel çözüm, erken yaşta menopoz belirtileri

Erken Yaşta Menopoz İçin Bitkisel Çözüm Kürleri | Belirtileri ve Tedavisi

Erken yaşta menopoz için bitkisel çözüm nedir? Erken menopoz önlenebilir mi? Hangi doğal kürler uygulanabilir? ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir