Anasayfa / Beslenme&Diyet / Ev İşi Yaparak Kaç Kalori Harcayabileceğinizi Biliyor musunuz?
Ev işi yaparak kaç kalori harcanır?
Ev işi yaparak kaç kalori yakılır?

Ev İşi Yaparak Kaç Kalori Harcayabileceğinizi Biliyor musunuz?

Ev işi yaparak kaç kalori yakılır? Yarım saat ev temizliği ile kaç kalori yakılır? Ev süpürmek, ütü yapmak, el işi yapmak kaç kaloridir?

Mis kokulu yiyecekleri tüketirken arkasını düşünmek pek kolay olmayabilir. Sonrasında alınan kilolarla baş etmek için düşük kalorili diyetler yapılır. Buna rağmen, belirli bölgelerde biriken yağlardan kurtulmak mümkün olmayabiliyor.

Peki, neler yapmalısınız? Bütün mesele daha çok kalori harcama yollarını bilmektedir.

Aldığınız kadar kalori harcamaya özen gösterin. Evinizde günlük aktivitelerle yarım saat içerisinde ne kadar kalori harcayabildiğinizi öğrenmek ister misiniz?

Ev işi yaparak kaç kalori yakılır?

Ev temizliği kaç kalori yakar diyorsanız, bi göz atın. 🙂

Bulaşık yıkamak: 35 kalori

Örgü örmek: 40 kalori

Cam silmek: 50 kalori

Ütü yapmak: 60 kalori

Yemek pişirmek: 60 kalori

Elektrikli süpürge ile süpürmek: 100-150 kalori

Merdiven çıkmak: 200 kalori

Ev işi yaparak kaç kalori yakılır diyenler, evde yapılan işler kalori yakımında ciddi bir destek oluşturuyor.

⇒  Daha Fazla Kalori Harcama Yolları yazımızı mutlaka okuyun. Her gün yaptığınız bulaşık yıkama ya da ütü yapma ile ne kadar kalori harcayacağınızı öğrenebilirsiniz.

Yazar Tuba KARADAĞ

Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir