Son Konular
Anasayfa / Sağlık / Grip Çayları
Grip ve nezle için bitkisel çay
Gripten korunmak için bitkisel çaylar

Grip Çayları

Gripten korunmak için bitkisel çaylar nelerdir? Gribe iyi gelen bitkiler ve çaylar için hangi önerilerde bulunulabilir?

Bazen kendinizi çok halsiz hisseder ve tembellik yapmak istersiniz. Bazen de grip olduğunuzu anlarsınız. Böyle zamanlarda evde dinlenip, bol bol vitamin takviyesi yapıp, sıcacık şifalı çaylardan yudumlayarak kısa sürede toparlanabilirsiniz.

İşte böylesi günlerde size ilaç gibi gelecek harika bitki çayı tarifleri Fiskosta.com’da.

Gripten korunmak için bitkisel çaylar

Gribe ve soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları listemizin ilk sırasında zencefilli çay var. Hemen tarifini verelim.

Zencefilli bitki çayı tarifi

1 tatlı kaşığı zerdeçal

1 tatlı kaşığı zencefil

1 tatlı kaşığı kuru karanfil

1 tatlı kaşığı havlıcan

1 çubuk tarçın

1,5 litre su

Kaynamakta olan suya diğer malzemeleri de ilave ederek kaynatın ve süzerek için. Kuru karanfilleri ise, ortadan kırdıktan sonra suya ekleyin. Günde iki fincan tüketin.

Zencefilli ada çayı

1 tane poşet ada çayı

1 çay kaşığı bal

  çay kaşığı zencefil

1,5 bardak sıcak su

Kaynamış suya sallama ada çayını ekleyin ve 5 dakika bekletin.  Sallama çayı çıkardıktan sonra zencefil de ekleyerek karıştırın. Hazırlanan şifalı karışım ılınınca, bal ilave edin ve afiyetle tüketin. Yine günde iki fincan tüketebilirsiniz.

Bu soğuk algınlığı çayı, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek kısa sürede ayağa kalkmanıza yardımcı olacaktır. Ada çayının antibiyotik etkisi ve zencefilin vücut direncini arttırıcı özellikleri bir araya gelerek vücuda zindelik verecektir.

Mandalina kabuklu zencefilli ada çayı

Ada çayı

Zencefil

Mandalina kabuğu

Bal

Bir bardak sıcak suya bir tutam adaçayı, 2-3 dilim taze zencefil ve 1 mandalinanın kabukları konularak 5 dakika boyunca demlendirilir. Bu süreçte, karışımın ağzı mutlaka kapalı tutulmalıdır. 5 dakika sonra süzülür, bir tatlı kaşığı da bal konularak içilir.

Doğal antibiyotik etkisi yapan bu bitki çayını tüketmenin yanında, bazı noktalara dikkat edilerek kış mevsiminin hastalanmadan çok rahatlıkla atlatılması sağlanabilir.

Zencefil çayı ve faydaları kısaca böyleydi. Devam edelim.

Şifa iksiri

1 tatlı kaşığı tarçın

arım limon suyu

1 tatlı kaşığı bal

1 bardak sıcak su

Bir bardak sıcak suya tarçın ve limon suyu ekleyerek karıştırın. Ilıdıktan sonra bal ilave ederek için.

Günde 2 büyük fincan tüketin. Bu şifa içeceği, çok etkilidir.

Tarçın, bakterilerin oluşumunu ve yayılmasını engelleyerek vücutta temizleyici bir etki yapacaktır. Limon suyu da C vitamini barındırır.

Karışık bitki çayı

3 tatlı kaşığı ıhlamur

  limon

  ayva kabukları

2-3 dilim yeşil elma

2-3 tane kuru karanfil

1 çubuk tarçın

4 bardak su

Kaynamakta olan suya ıhlamur ekleyin. Limonları kabukları ile birlikte dilimleyin. Ayva kabukları, yeşil elma dilimleri, kuru karanfil ve çubuk tarçınla birlikte ıhlamurlu suya ilave ederek 8-10 dakika kaynatın.  Dinlenen bitki çayını süzerek için.

Ihlamur, bağışıklık sitemini güçlendirecek; limon, C vitamini;  ayva, A, B, C vitaminleri takviyesi yapacak; karanfil ise, antiseptik özelliği ile vücuttaki mikropları yok ederek bağışıklık sitemini güçlendirecektir.

Karanfil demişken, Karanfilin Faydaları yazımız ilginizi çekebilir, belirtmiş olalım.

Mucize grip çayı

1 şişe maden suyu

1 limon suyu

1 parça zencefil suyu

1 portakal ya da 2-3 tane mandalina suyu

1 tatlı kaşığı bal

3-4 yaprak taze nane yaprağı

Önce limon, portakal ve zencefilin suyunu sıkın. Daha sonra maden suyuna ekleyerek karıştırın. Bal ve nane yaprağı ilavesinden sonra tüketin.

Limon ve mandalina suyu, C vitamini içermektedir. Maden suyu ise, mineraller bakımından zengindir.

Kış Çayı

1 demek semizotu

3-4 tane mandalina

1 limon suyu

Semizotunun suyunu sıkın. Limon ve mandalina suyu ilavesinden sonra için.

Omega-3 bakımından zengin olan semizotu vücut direncinizi arttıracaktır.

Tarifini verdiğimiz bitki çaylarını korunmak için de tedavi amaçlı da kullanabilirsiniz. Size uygun olan bir çayı deneyebileceğiniz gibi, dönüşümlü olarak da her birinden yararlanabilirsiniz.

Gribe iyi gelen bitki çaylarının genel bir listesi için Gribe Karşı Etkili Bitki Çayları yazımızı okuyabilirsiniz.

Gripten korunma yolları nelerdir?

Eller, sık sık yıkanmalıdır.

Kalabalık ortamlarda bulunulmamalı ve zorunlu hallerde de insanlarla yakın temas kurulmamalıdır.

Grip aşısı yaptırılmalıdır.

Düzenli uyku asla ihmal edilmemelidir.

Bol su, sebze ve meyve tüketime özen gösterilmelidir.

Mevsim şartlarına göre kıyafet seçilerek ne ince ne de kalın giyinilmelidir.

Kâğıt mendil kullanılarak, mikropların yayılması engellenmelidir.

Gripten korunmak için bitkisel çaylar ve diğer bazı öneriler paylaştık sizlerle. Faydalı olması dileklerimizle…

Yazar Tuba KARADAĞ

Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir