İştah Kesici İçecekler Murat Topoğlu’ndan

İştah kapatıcı içeceklerden bahsedeceğiz desek… Hem bir şeyler yemek hem de iştahınızın kapanması kulağa hoş geliyor değil mi? Evet, doğru okudunuz. Dr. Murat Topoğlu iştah kapatıcı iki içecek tarifi verdi. İçerisinde taze nane yapraklarından tarçına ve hatta çileğe kadar birçok besin bulunmaktadır. Paylaşımı yapmak bizden, uygulaması sizden.

İştah kapatıcı içecek tarifi-1

— 5-6 dal taze nane

— 5-6 tane çilek

— 1 bardak süt

— 1 çay kaşığı tarçın

— Yarım çay kaşığı karabiber

— 1 tatlı kaşığı bal

— 1-2 damla limon suyu

5-6 tane nane yaprağı, 5-6 tane çilek, 1 bardak süt, 1 çay kaşığı tarçın ve yarım çay kaşığı karabiberi rondodan geçirin.

1 tatlı kaşığı bal ve 1-2 damla limon suyu ekleyerek karıştırın.

Kıvamı size biraz koyu gelirse, sulandırarak tüketebilirsiniz.

1-2 tane de buz ekleyin ve iştah kesen içeceğiniz hazırdır.

İştah kapatıcı içecek tarifi-2

— 4-5 dal taze nane

— Yarım limon suyu

— 3-4 ince dilim ananas

— 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

— 1 çay kaşığı tarçın

— 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

4-5 tane taze nane, yarım limon suyu, 3-4 ince dilim ananas, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağını rondodan geçirin.

İştah kapatan bu harika içecek tarifi de öğünlerden önce tükettiğinizde iştahınızı kapatacak ve tokluk hissi verecektir.

Çilek, ananas, limon suyu ve nanenin iştah kapatan yiyecekler arasında olabileceğini hiç düşünmemiştiniz değil mi?

İştah kapatıcı içecek ne zaman tüketilmeli?

Metabolizma hızlandıran yiyecekler ile hazırlanan bu içeceklerden damak tadınıza uyanı seçerek tüketebilirsiniz.

Özellikle öğün aralarında yemeklerden yarım saat önce içerek tok kalabilirsiniz.

Akşamları geç saatlerde hem lezzetli hem de tok tutan bu içecekler sayesinde atıştırmalıklardan kurtulabilirsiniz.

Malzemeleri biraz arttırarak hazırlayın ve cam bir sürahiye doldurun. Birkaç taze buz ilave ederek buzdolabında muhafaza edin.

Özellikle yemeği fazla kaçırdığınız günlerde zayıflatan yiyecekler ile dengeyi kurabilirsiniz.

İştah kapatıcı içeceklerden hangisi damak tadınıza uyacak?

İştahınızın istediğiniz süre boyunca kesilmesi dileğiyle 🙂