Kalsiyum Deposu Badem Sütü

Çiğ badem sütü nasıl yapılır? Badem sütü dolapta kaç gün dayanır, faydalı mıdır?

Kalsiyumun faydalarını her zaman ve her yerden duyuyor, fakat kalsiyumu nereden alabileceğinizi bilemiyor musunuz? Öyleyse sizin için vereceğimiz bu özel kalsiyum deposu tarifini mutlaka deneyin.

Çiğ badem sütü tarifi malzemeleri

1 su bardağı çiğ badem

2 su bardağı su

1 çay kaşığı tarçın

Çiğ badem sütü nasıl yapılır?

Akşamdan suya konulan bademleri sabah su ve tarçın ilave ederek blenderdan geçirin. İnce bir tülbent yardımıyla süzün.

Hazırlayacağınız badem sütünü üç gün buzdolabında saklayabilirsiniz.

Bu karışıma çekirdekleri çıkarılmış hurma ve muz da ekleyerek, farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.

Kemik erimesini önlemede çok yararlı olan badem sütü, çocuklar için de çok faydalıdır. Çocuklarınıza içirirken içerisine kakao eklemenizde hiçbir sakınca yoktur.

Badem sütü faydaları nelerdir?

Başta yaşlılar, spor yapanlar, kemik erimesine karşı önlem almak isteyenler dâhil herkes kullanabilir.

Kemikleri güçlendirir.

Postasyum zenginidir.

İyi bir bağırsak düzenleyicidir, bağırsakları korur.

Saçları ve tırnakları güçlendirir.

Cildi nemlendirir, besler. Dışarıdan uygulayarak cilt temizliği için maske olarak da kullanabilirsiniz.

Badem sütü besin değerleri nelerdir?

Evde badem sütü nasıl yapılır dedik. Besin değerlerine de yer verdik. Hemen şimdi badem sütü yapıyor muyuz? 🙂

Kalsiyum Nelerde Var?

Yumurtadan Kalsiyum Tarifi