Anasayfa / Beslenme&Diyet / Kırmızı Etin Tadı Salatayla Çıkar

Kırmızı Etin Tadı Salatayla Çıkar

Hangimiz görmek istemeyiz soframızda iyi kızarmış bir eti! Bir vejetaryen?… Belki! Peki, hangimiz bol yeşillikli, limonlu, sirkeli bir salataya hayır deriz? Muhtemeldir ki hiçbirimiz.

Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu ve sinir sisteminde olumlu etkileri olan B12 vitaminini sağlayan, yanı sıra deri sağlığı için gereken çinkoyu içeren kırmızı et, kaliteli demir de bulundurur.

Zaten bol miktarda C vitamini içeren yeşilliklerden oluşan salatanın çok faydalı olduğu da bilinen bir şeydir. Böyle olunca, gerek demirin vücuttaki biyo yararlılığını arttırması gerekse sindirime dair yaşanabilecek sorunları ortadan kaldırması için, kırmızı etin beraberinde C vitamini yüklü gıdaların tercihi önem arz etmektedir. Özellikle bol yeşillikli bir salata ile birlikte yiyebileceğiniz kırmızı et yemeğinin 1-2 saat sonrasında çilek, ayva, incir, kuru incir, kuru kayısı, kuru erik gibi posa açısından zengin meyvelerin tüketilmesi de önerilir.

Sağlığımızı tehdit eden hormonlu gıdalar nasıl anlaşılır?

Yazar Tuba KARADAĞ

Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Beni de oku :)

Metabolizma Hızlandırıcı Yağ Yakıcı Bitkisel Çay Tarifleri | 11 Etkili Tok Tutan Çay

Metabolizma hızlandırıcı yağ yakıcı bitkisel çay önerileri Fiskosta.com’dan geliyor. Metabolizma hızlandırma çayları ne kadar etkili? ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir