Beslenme&Diyet

Kırmızı etin yanına salata yenmesi önerilir mi? Hangimiz görmek istemeyiz soframızda iyi kızarmış bir eti? Peki, hangimiz bol yeşillikli, limonlu, sirkeli bir salataya hayır deriz? Muhtemeldir ki hiçbirimiz. Kırmızı etin yanına salata Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu ve sinir sisteminde olumlu etkileri olan B12 vitaminini sağlayan, yanı sıra deri sağlığı için ...

Sarımsak çayı zayıflatır mı? Sarımsak çayının tarifi ve faydaları nelerdir? Sağlıklı kilo  vermenin anahtarı sarımsak çayı olabilir mi? Çok özel bir çay tarifi paylaşacağız sizlerle. Soğuk havalarda hem bedensel hem de ruhsal çöküntü ve uyuşukluk halinde olunur. O kadar ki hiç bitmeyecekmiş gibi gelen bir yaşam, kişileri yine sonu gelmeyecekmişçesine ...

Meyve ve sebze sularına zeytinyağı damlatın, besin değerlerinden çok daha fazla yararlanın. Havuç, elma, brokoli gibi meyve ve sebzelerin suyunu çıkardıktan sonra, neden zeytinyağı eklenmelidir? Yanıtı Fiskosta.com’da. Vitamin ve mineral değerlerinden faydalanabilmek için, sebzelerin çiğ olarak tüketilmesi gerekiyor. Mutfağınızda bulunan birçok sebze ve meyveyi blenderdan geçirerek çok besleyici, harika lezzetlerde ...

Canan Karatay beslenme şekli ve listesi nasıldır, merak ediyor musunuz Prof. Dr. Canan Karatay’ın en çok merak edilen sorulara verdiği yanıtlar Fiskosta.com’da. Mısır özü ve ayçiçeği yağları zararlı mı, ekmek tüketmeli miyiz, günde kaç yumurta yemeliyiz ve spor yapanlar nasıl beslenmelidir? Başlıyoruz. Canan Karatay beslenme şekli Canan Karatay’dan bilinenlerin aksine ...

Ballı süt sıcak mı içilir, neye dikkat etmek gerekir? Çocuklara, ergenlik çağındakilere, yaşlılara, spor yapanlara içirilir en çok da ballı süt. Soğuk algınlıklarında ilk başvurulan içeceklerden biridir ancak, çok sık yapılan bir hata vardır ki balı sıcak süte ya da suya koymaktır. Peki neden? Ballı süt sıcak mı içilir? Bal, ...

Kış diyeti listesi nasıl yapılır? Kış diyeti ile zayıflamak mümkün mü, uygulaması nasıldır, neler yapılmalıdır? Kış mevsimiyle birlikte metabolizma zayıflar, hareketler daha da kısıtlanır. Kilo alınmaya başlandıktan sonra, hele hele de tedbir alınmazsa kilo artışı devam eder. Gün içerisinde ne yeyip içtiğimize biraz dikkat etmek, fazla kilolara karşı tahminimizden de ...

Limon kabuğunun faydaları nelerdir, kullanım alanları ne olabilir? Son zamanlarda limon kabuklarının atılmaması gerektiğini ve asıl vitaminin kabuklarında olduğunu öğrendik. Peki, nedir limon kabuklarının faydaları ve limon kabuklarını nasıl kullanabiliriz? Aradığınız bütün cevaplar Fiskosta.com’da. Limon kabuğunun faydaları nelerdir? √ Yüksek tansiyon hastalarının vazgeçilmezi olan limon, C vitamini yönünden zengindir ve ...

Gül Kaynak yeşil detoks içecek tarifi zamanı… Zayıflamaya yardımcı ve lezzetli bu harika içecek nasıl hazırlanır, hangi malzemelere ihtiyaç vardır, gelin, bir göz atalım. Detosk ve sağlıklı yaşam uzmanı Gül Kaynak’tan sağlıklı beslenmenize ve zayıflamanıza yardımcı içecek… Gül Kaynak yeşil detoks içecek tarifi Mucizevi yeşil içecek malzemeleri: √ 3 salatalık ...

Alkali su nedir, nasıl içilir? Evde alkali su nasıl yapılır? Alkali diyet ve alkali su sözlerini sık sık duyar olduk. Alkali nedir, alkali su nasıl yapılır sorularının yanıtlarını Fiskosta.com’da bulabilirsiniz. Alkali su nedir? Alkali, vücudu asidik besinlerden temizlemek ve çeşitli hastalıklardan korumak için temizleyici anlamında kullanılmaktadır; vücudun toksinlerden arınmasını sağlar. ...

Enerji deposu içecek nasıl hazırlanır? Sizler de farklı renklerdeki meyve ve sebzelerden çeşitli enerji içecekleri hazırlayabilirsiniz. Formuzunu korumanıza yardımcı olan enerji içeceği, aynı zamanda bronzluk kazanmanızı da sağlayacaktır. Meyvelerin beta karoten bakımından zengin olması da cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olacaktır. Kalori hesabı yapanlar, bu içecek 125 kaloridir. Enerji veren ...