Son Konular
Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Sağlık hakkında genel bilgiler, yapılması gerekenler ve bilimsel öneriler…

Verimli Yürüyüş İçin Öneriler

Yürüyüş yapmak

Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Yürüyüşten en iyi verimi alabilmek için neler yapılmalıdır? Yürüyüş yapmak sağlıklı yaşamın birinci koşuludur. Ne var ki, bazen tembellik bazense fiziksel problemlerden dolayı ihmal edilir. Böyle olunca da vücudun erken yaşlanması kaçınılmazdır. Peki, her yürüyüş faydalı mıdır? Nasıl yürünmelidir? 40 yaş üzerinde olanlar ve herhangi ...

Devamını Oku »

Doğal Kalsiyum Tarifi

Doğal kalsiyum tarifi

Doğal kalsiyum yapımı nasıldır? Doğal kalsiyum yumurta kabuğu ile yapılabilir mi? Kalsiyum eksikliği doğal yöntemlerle giderilebilir mi? Kemiklerin oluşumu ve diş sağlığı açısından kalsiyum çok önemlidir. Bu yüzden kalsiyum almaya azami özen gösterilmelidir. Feridun Kunak’ın tarifi olan yumurta kabukları ile yapılan harika küre hazır mısınız? Doğal kalsiyum yapımı Feridun Kunak’tan ...

Devamını Oku »

Dişlerinizi mi Sıkıyorsunuz?

Diş sıkma problemi

Diş sıkma nedir, sebepleri nelerdir? Diş sıkmayı engellemek için neler yapılabilir? Rüyaların etkisiyle, yaşanılan stresle ya da diğer faktörlerle gece uyurken dişlerin sıkılması söz konusu olabilir. Diş sıkma problemi genellikle pek ciddiye alınmaz. Oysa bu sorunun zaman içerisinde diş kaybına yol alabileceği bilinse, duyarsız kalınamayacağı şüphesizdir. Dişlerin uyurken sıkılması durumu, ...

Devamını Oku »

Uykusuzluk Çekenler, Dikkat!

Uykusuzluk sebepleri

Uykusuzluk nasıl geçer ve ne yapmalı? Uykusuzluğa ne iyi gelir? Birkaç basit uygulama ile uykusuzluk sorununu çözebilirsiniz. İlk önce çektiğiniz uykusuzluğun geçici bir süreç olduğunu düşünün ve bunu atlatabileceğinizden emin olun. Uykusuzluk sebepleri nelerdir? Özellikle ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan uykusuzluk problemi genellikle düşük yaşam kalitesi başta olmak üzere, iş ...

Devamını Oku »

Kefirin 17 Faydası

Kefirin faydası nedir?

Son yıllarda adını çok duyduğumuz, sağlıklı ve uzun bir ömrün sırrı olarak gösterilen kefirin faydaları nelerdir? Kefir nedir? Sütün mayalandırılması ile oluşan, ayran ve süt arası bir lezzete sahip içeceğe kefir denilir. Kefirde bol miktarda probiyotik, yani insan sağlığı için yararlı bakteriler bulunur. Kefirin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? 1- ...

Devamını Oku »

Kalsiyum Nedir, Nelerde Bulunur?

Kalsiyum içerek gıdalar

Kalsiyum aldım!… Kalsiyum alıyorum!… Kalsiyum alacağım!… Her zaman ve hemen herkesten duyarız kalsiyum kelimesini. Peki, nedir bu kalsiyum; ne işe yarar? Kalsiyum nedir? Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunduğunu bildiğimiz kalsiyum, vücudumuzdaki kemiklerin güçlü ve sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlayan elementtir. Vücut için son derece önem arz eden kalsiyum ...

Devamını Oku »

Varis İçin Bitkisel Çözüm

Varis bitkisel çözüm

Varis bitkisel tedavisi nasıl yapılır? Varis ağrılarına bitkisel çözüm uygulanabilir mi? Atkestanesi yağı ile varislerinizi küçültebilirsiniz. Hatta eğer yeni başlamışsa,çok büyük oranda ortadan kalkmasını bile sağlayabilirsiniz. Bunun için istikrarlı ve sabırlı olmanız şart. Varis bitkisel tedavisi nasıl yapılır? Varis için bitkisel çözüm arıyorsanız, mutlaka atkestanesi yağını duymuşsunuzdur. Kaliteli bir atkestanesi ...

Devamını Oku »

Karanfilin Yararları

Kuru karanfilin yararları nelerdir?

Karanfilin yararları nelerdir? Kuru karanfilin faydaları hangileridir? Evlerinizde bir köşede unuttuğunuz karanfil bitkisi nelere şifa oluyor biliyor musunuz? Karanfil vitamin ve mineraller yönünden çok zengindir. A, B, C, E, K vitaminleri bulunur. Ayrıca bakır, selenyum ve çinko zenginidir. Kuru karanfilin faydaları nelerdir? Diş etlerini güçlendirmek için Ağızda her gün bir ...

Devamını Oku »

D Vitamini Ampul Nasıl Kullanılır, Aç mı Tok mu İçilir?

D vitamini ampul kullanım şekli

D vitamini ampul nasıl kullanılır, fiyatları nedir?  D vitamini ampul kullanımı nasıldır? D vitamini ampul faydaları nelerdir? Son günlerde D vitamininin önemi, sürekli vurgulanıyor. D vitamini ölçümleri yapılıyor ve hemen hepimizde D vitamini eksikliği çıkıyor? Peki, D vitamini ampul ne için kullanılır? •  Bağışıklık sistemini güçlendirir. •  Kemik gelişimi için ...

Devamını Oku »

Midede Su Birikmesine Ne İyi Gelir?

Karında su toplaması nasıl geçer?

Midede su birikmesine ne iyi gelir? Midenizde sürekli su toplanıyor ve midenizden su sesi mi geliyor,  sürekli bulanıyor ve yemek yiyemiyor musunuz, midenize biriken su günlerce dağılmıyor mu? Su mideye neden dokunur? Tüm cevaplar için hazır mısınız? Ben de, sizinle aynı sorunu yaşıyorum.  Midem sık sık su topluyor ve sonra ...

Devamını Oku »