Anasayfa / Sağlık (page 15)

Sağlık

Sağlık hakkında genel bilgiler, yapılması gerekenler ve bilimsel öneriler…

Kabızlığa Karşı 12 Öneri

Hazır gıdalar, yeterli sıvı tüketilmemesi ve hareketsiz bir yaşam, kabızlığı tetiklemektedir. Kronikleşen kabızlık, zaman içerisinde basur ve benzeri problemleri de beraberinde getirmektedir. Özellikle hamilelikte yaşanılan kabızlık ve hemoroit sorunu, kadınları tehdit etmektedir. Çok pratik yöntemlerle bu sorunun önüne geçebilir ve bağırsak hareketlerinizi düzene sokabilirsiniz. Gün içerisinde bir kâse yoğurt ve ...

Devamını Oku »

Kemik Erimesi(Osteoporoz)

İster kadın olun ister erkek, ilerleyen yaşla birlikte kaçamayacağınız sorunların başında gelmektedir kemik erimesi, tıptaki adıyla osteoporoz. Biraz da teknolojinin ve şartların dayatmış olduğu hareketsiz yaşam, kalsiyum eksikliği ve özellikle güneş ışınlarını yeterli miktarda alamayan kemiklerdeki D vitami eksikliği, kemik erimesinin başlıca sebeplerindendir. İşte bu yüzdendir ki, söz konusu hastalığa ...

Devamını Oku »

Âdet Sancısı Nasıl Geçer?

Regl; geldi geliyor, gitti gidiyor derken, inatla, hiç bıkmadan ve muntazaman her ay kadınlara yaşattığı fiziksel sıkıntılar yetmezmiş gibi, üstelik bir de psikolojik baskı yaratıyor ki işin en kötü yanı, işte belki de bu. O kadar ki, hemen herkesçe bilinen ve kadınların öfke nöbetlerinden sakınmak için erkeklerin köşe bucak kaçtıkları ...

Devamını Oku »