Gebelikte Oluşan Diş Sorunlarına Dikkat!

Gebelikte diş tedavisi ve ağız bakımı

Gebelikte diş tedavisi neden daha büyük önem taşır? Gebelikte diş kanaması, ağrısı, çürüğü ve dolgusu varsa neler yapmak gerekir? Hamilelik süresince salgılanan hormonlar ağızda bakteri artışına sebep olarak ve diş eti hastalıklarına da davetiye çıkarıyor. Sürekli mide bulantısı yaşayan anne adayı dişlerini fırçalamaktan kaçınıyor. Kusmanın da eklenmesiyle ağızda asit artışı ...

Devamını Oku »

Spor Yaparak Ne Kadar Kalori Harcarsınız?

Spor yapmak kaç kalori yakar?

Spor yaparak kaç kalori yakılır? Koşma, tenis, bisiklet sürme ve yüzme ile kaç kalori yakılır? Bugün çok yemek yedim, aldığım kalorilerden nasıl kurtulabilirim? Hangi spor ile daha hızlı ve fazla miktarda kalori harcayabilirim? İşte, yarım saat spor yaparak harcayacağınız kalori miktarı: Hafif koşu Spor yapmak kaç kalori yakar; mesela hafif ...

Devamını Oku »

Revani

Revani tatlısı nasıl yapılır?

Revani tarifi ve püf noktaları nelerdir? Şerbeti nasıl yapılır? Revani nasıl yapılır, tam ölçü tarifi nedir diyorsanız, bu tarifi tam olarak uygulayın. Büyük boy borcamda tam kıvamında en güzel şerbetli tatlı tariflerinden birini hazırlamış olacaksınız. 🙂 Revani bol irmikli olursa, nasıl bir lezzet oluyor biliyor musunuz? Tarifi mutlaka deneyin. 🙂 ...

Devamını Oku »

Allığa Dair Bilmeniz Gerekenler

Allık nasıl seçilir ve sürülür? Allık seçimi ve uygulaması yaparken nelere dikkat edilir? Buğday tenliler için allık önerileri nelerdir? Esmerler ve beyaz tenliler için allık önerileri hangileridir? Hangi tonda allık sürmelisiniz? Esmer tenliler Emer tenliyseniz, yüz hatlarınızı daha fazla belirginleştirmek için toprak tonları olan kahve renklerini seçmelisiniz. Kumral ve buğday ...

Devamını Oku »

Doğal Kalsiyum Tarifi

Doğal kalsiyum tarifi

Doğal kalsiyum yapımı nasıldır? Doğal kalsiyum yumurta kabuğu ile yapılabilir mi? Kalsiyum eksikliği doğal yöntemlerle giderilebilir mi? Kemiklerin oluşumu ve diş sağlığı açısından kalsiyum çok önemlidir. Bu yüzden kalsiyum almaya azami özen gösterilmelidir. Feridun Kunak’ın tarifi olan yumurta kabukları ile yapılan harika küre hazır mısınız? Doğal kalsiyum yapımı Feridun Kunak’tan ...

Devamını Oku »

Doğal Sabun Nasıl Anlaşılır?

Doğal zeytinyağlı sabun nasıl anlaşılır?

Doğal sabun nasıl anlaşılır? Gerçek zeytinyağlı sabun ne renk olur? Doğal zeytinyağlı sabuna dair püf noktaları için hazır mısınız? Başta temizlik malzemeleri olmak üzere birçok üründe bulunan katkı maddeleri tüketicileri doğal ürünleri aramaya yöneltti. Bu sefer de birçok ürünün doğal olduğu yazılarak market raflarına yerleştirildi. Saçlardan cilt güzelliğine kadar kullanılan ...

Devamını Oku »

Ev Yapımı Protein Bar Tarifi

Protein bar nedir, evde nasıl yapılır?

Ev yapımı protein bar tarifi için hazır mısınız? Protein bar nedir, evde nasıl yapılır? Dilerseniz önce bir okuyucumuza kulak verelim: “Kendimi bildim bileli spor yapan biri olarak şunu kesinlikle söyleyebilirim: Spor, tek başına asla yeterli değildir. Gıda takviyesi şarttır ama bir yere kadardır. Öyle bir besin olmalı ki tüketeni bomba ...

Devamını Oku »

Anne Sütü ve Hazır Mamanın Bebekte Gaz Yapma Farkları

Anne sütü gaz yapar mı?

Anne sütü mü, mama mı daha çok gaz yapar? Hazır mama bebeğe gaz yapar mı? İlk altı ayda bebeğe sadece anne sütü önerilir. Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan bütün besin değerlerini taşımaktadır ve bebek için çok sağlıklıdır. Mikrop üretme ve bozulma ihtimali hiç yoktur. Bebeği birçok hastalığa karşı korumaktadır. Mama ...

Devamını Oku »

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Diyet yaparken neler yemeliyiz?

Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Diyet yaparken yenmemesi gerekenler nelerdir ve diyet yaparken neler yemeliyiz? Gün geçmiyor ki çeşitli diyet isimleriyle farklı öneriler sunulmasın. Kilo almadan sağlıklı beslenebilmek için hangi noktalara dikkat etmelisiniz? İşte cevabı: Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? •  Yemeklerinize mutlaka 1-2 diş sarımsak ve 1 soğan eklemeyi ...

Devamını Oku »

Afyon Kaymağı Tatlısı

Afyon kaymağı tatlısı tarifi

Afyon kaymağı tatlısı nasıl yapılır? Afyon kaymağı tatlısı tarifi için hazır mısınız? Sütlü tatlılar içerisinde en güzel olanı arıyorsanız, doğru yerdesiniz. 🙂 Afyon kaymağı tatlısı malzemeleri 5 su bardağı süt 6 yemek kaşığı un 9 yemek kaşığı şeker Yarım paket margarin 1 paket vanilya Ceviz Hindistan cevizi Afyon kaymağı tatlısı ...

Devamını Oku »