Reflü ile Yaşamak

Reflü bitkisel tedavi yöntemi nedir? Reflü için ev yapımı doğal çözümler nelerdir?

Günümüzde reflüden rahatsız olan pek çok kişi artık reflüye ev yapımı çözümler aramaktadır.

Biz de bu yazımızda önce genel birkaç bilgi verdikten sonra reflüye doğal çözüm önerimizi paylaşacağız.

Reflü nedir?

Halk arasında reflü, midede bulunanların yemek borusuna giderek yanma hissi oluşturmasıdır. Aslında, bir organda bulunan sıvının başka bir organa kaçmasına reflü denilir.

Reflü neden olur?

Yemek borusu ile midenin birleşim kısmında bulunan kapakçığın bozulmasıyla oluşur.

Reflü kimlerde görülür?

Herkeste görülebilir ancak kilolu kişilerde görünme oranı çok daha yüksektir.

Reflü belirtileri nelerdir?

√ Mide bölgesinden başlayarak göğüs kafesine doğru yayılan yanma hissi, en belirgin özelliğidir.

√ Yemeklerden sonra yanma hissedilebilir.

√ Özellikle eğilince, midedekiler ağza gelmektedir.

√ Tüm bunların sonucu olarak boğaz ağrısı, öksürük ve ses kısılması görülebilmektedir.

√ Göğüs ağrısı, nefes darlığı da belirtiler arasında bulunur.

Daha ayrıntılı bilgiler için Reflünün Belirtileri Nelerdir? yazımızı okuyabilirsiniz.

Reflünün tedavisi

Beslenme biçimi, reflü hastaları için çok önemlidir. Yatmadan en az 4 saat önce yemek yenilmemesi önerilir. Şarküteri ürünleri, çay, kahve, asitli içeceklerden kaçınılması şarttır.

Kilolu olanların risk oranı daha yüksek olduğu için kilo vermeleri şarttır.

Yatakta başın altı yüksek tutularak 30 derece eğimde yatılmalıdır. Sol tarafa dönerek uyumak, reflü hastalarını rahatlatacaktır.

Reflü bitkisel tedavi yöntemi

Reflüm var, ne yapayım diyenler! Reflüde bitkisel tedavi önem arz eder. Reflüye iyi gelen doğal tarifler nelerdir, paylaşalım:

2 yemek kaşığı yoğurda 2 çorba kaşığı kepek konularak karıştırılır.

Hazırlanan bu karışım, yemeklerden bir saat önce yenilmelidir.

Günde 3 kere olmak üzere bütün yemeklerden önce tüketilmelidir.

Üzerinden bol su, özellikle maden suyu içilmelidir.

Bu karışım, hem tokluk hissi verecek hem de midedeki yanma şikâyetlerini ortadan kaldıracaktır. Özellikle yatmadan önce yenilecek kepekli karışım, reflü hastalarının gece boyunca çok rahat etmelerini sağlayacaktır.

Diğer yandan, Reflüde Ağız Bakımının Önemi yazımızı da mutlaka okuyun!

Reflü bitkisel tedavi yöntemi nedir, nelere dikkat edilmelidir, anlattık. Sağlıklı günler diliyoruz.