Son Konular
Anasayfa / Erkekçe / Sporcu İçeceği Hazırlama Önerisi
Sporcu içecekleri hazırlama
Sporcu içeceği nasıl yapılır?

Sporcu İçeceği Hazırlama Önerisi

Sporcu içeceği nasıl yapılır, evde hazırlayabileceğiniz doğal enerji içecekleri yapımı kolay mıdır?

Her geçen gün toplumun biraz daha bilinçleniyor olması, spor alanında da etkilerini göstermektedir.

Vücuduma iyi bakacağım, sağlığımı koruyacağım düsturunu benimseyenlerin enerji içeceği yapımı için de arayışta oldukları bilinen bir şeydir. Çünkü yine bilinmektedir ki hem vücuda zindelik veren, hem de bağışıklık sistemini güçlendiren protein içeceği çeşitleri, olmazsa olmazlarımız arasına çoktan girmiştir.

Peki, sporcu içeceği hazırlamak için hangi malzemelere ihtiyacımız vardır, evde doğal enerji içeceği nasıl yapılır? Müthiş bir tarifi yalnızca siz Fiskosta.com okuyucularına özel olarak paylaşıyoruz…

Sporcu içeceği hazırlama için gerekli malzemeler

Evde hazırlayabileceğiniz doğal enerji içeceği için malzemelerimizi hemen verelim:

2 yumurta sarısı

Yarım litre süt

1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu

1 tatlı kaşığı bal

Kendi sporcu içeceğinizi kendiniz yapın. Nasıl mı? Hemen anlatalım.

Evde doğal sporcu içeceği nasıl yapılır?

Peki sporcu içeceği tarifi nasıldır, bunu da hemen paylaşalım.

Yumurta sarılarını blenderden geçirin. Yavaş yavaş süt ilave edilerek karıştırın. Keçiboynuzu tozu ve balı da ekledikten sonra biraz daha karıştırın.

İşte, spor öncesi enerji içeceği, mucizevi karışımınız hazır.

Doğal enerji içeceği faydaları nelerdir?

Tarifini verdiğimiz bu protein içeceği hemen herkesin ihtiyacıdır çünkü proteine, tahmin edileceği üzere tüm vücutların her yaşta ihtiyacı vardır.

Spor yapan herkese bu vücut geliştirme enerji içeceği tavsiye edilir.

Çocuklara ve ergenlik dönemindeki gençlere de gelişimleri esnasında büyük katkı sağlayacaktır.

Kendisini yorgun hisseden ve zindelik kazanmak isteyenler için de faydalı bir içecek olacaktır. Mutlaka tavsiye ederiz.

Kansızlık şikâyeti olanlara da demir takviyesi yaparak doğal bir destek oluşturacaktır.

Bütün doğal karışımlarda olduğu gibi bu içeceğin de hazırlanır hazırlanmaz tüketilmesi önerilir. En fazla yarım saat içinde kullanılmalıdır ve buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Dipnot: Sporcuların özellikle ilgilendikleri spor öncesinde kullandıkları bilinmektedir.

Öte yandan, eğer bu karışımı keçi sütü ile hazırlarsanız, kaslarınız için çok daha faydalı olacaktır.

Sporu hayatının merkezine yerleştirmiş takipçilerimiz için mucizevi bir önerimiz daha var: Evde Hazırlanan Protein Deposu

Süt, muz, çikolata ve daha pek çok malzeme ile hazırladığımız bu protein bar tarifine göz atmanızı öneririz.

Haydi o zaman, sporcu içeceği hazırlamak ve protein bar yapmak için hepinizi mutfaklarınıza davet ediyoruz.

Sporcu içeceği nasıl yapılır, evde hazırlayabileceğiniz doğal enerji içecekleri faydaları nelerdir, hepsini konuştuk.

Sağlıklı, güzel günler dileklerimizle…

Yazar Tuba KARADAĞ

Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir