Yavaş metabolizma için diyet arıyorsanız, uygulaması kolay bu programı mutlaka not edin. Bu diyet, metabolizması yavaş çalışanlar için hazırlanmıştır. Diyet…
Hızlı metabolizma diyeti nasıl yapılır? Hızlı metabolizma diyeti yapanlar, bu diyet sizin için uygun olabilir. Metabolizmayı yavaşlatan besinlerden oluşan bu…
Metabolizma testi yap. İsterseniz kendi metabolizma testinizi kendiniz yapabilirsiniz. Acaba metabolizmanız hızlı mı yoksa yavaş mı çalışıyor? Yediklerinize dikkat ettiğiniz…
Spor yaparak kaç kalori yakılır? Koşma, tenis, bisiklet sürme ve yüzme ile kaç kalori yakılır? Bugün çok yemek yedim, aldığım…
Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Diyet yaparken yenmemesi gerekenler nelerdir ve diyet yaparken neler yemeliyiz? Gün geçmiyor ki çeşitli diyet…
Ev işi yaparak kaç kalori yakılır? Yarım saat ev temizliği ile kaç kalori yakılır? Ev süpürmek, ütü yapmak, el işi…
Kalori harcama yöntemleri nelerdir? Kalori harcamak zayıflatır mı? Kalori harcamak için 6 öneriye hazır mısınız? Kaloriyi yavaş yavaş azaltın Organizma…
İbrahim Saraçoğlu sağlıklı beslenme önerileri... Sağlıklı bir yaşam için neler yapmalı, nasıl beslenmeli ve neyi ne kadar tüketmeliyiz? Sadece 17…
Kilo vermenin yolları nelerdir? Evde kolay bir şekilde kilo vermek istiyorsunuz bu önerileri yazarak buzdolabınıza asın. Bazen çok küçük öneriler…
Sağlığımızı tehdit eden hormonlu gıdalar nasıl anlaşılır? Hormonlu sebze ve meyveyi anlamanın yolu nedir? Ülkemizde en fazla tüketilen gıdaların hormonlu…