Anasayfa / Etiket Arşivi: sağlık

Etiket Arşivi: sağlık

Verimli Yürüyüş İçin Öneriler

Sağlıklı yaşamın birinci koşuludur,  yürüyüş yapmak. Ne var ki, bazen tembellik bazense fiziksel problemlerden dolayı ihmal edilir. Böyle olunca da, vücudun erken yaşlanması kaçınılmazdır. Peki, her yürüyüş faydalı mıdır? Nasıl yürünmelidir? 40 yaş üzerinde olanlar ve herhangi bir sağlık problemi yaşayanlar, doktoru ile iletişim kurmadan yürüyüş programı uygulamamalı Yemekten sonra ...

Devamını Oku »

Kemik Erimesi(Osteoporoz)

İster kadın olun ister erkek, ilerleyen yaşla birlikte kaçamayacağınız sorunların başında gelmektedir kemik erimesi, tıptaki adıyla osteoporoz. Biraz da teknolojinin ve şartların dayatmış olduğu hareketsiz yaşam, kalsiyum eksikliği ve özellikle güneş ışınlarını yeterli miktarda alamayan kemiklerdeki D vitami eksikliği, kemik erimesinin başlıca sebeplerindendir. İşte bu yüzdendir ki, söz konusu hastalığa ...

Devamını Oku »