Anasayfa / Beslenme&Diyet / Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? – Zayıflamaya Etkisi
Chia tohumu nedir, zayıflatır mı?

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? – Zayıflamaya Etkisi

Chia tohumu, diğer bir adıyla chia çekirdeği, son dönemde adını sıkça duyduğumuz mucizevi bir ürün. Chia tohumu nasıl kullanılır, zayıflamaya etkisi, tarifleri…

Chia tohumu ülkemizde yeni yeni tanınmaya ve kullanılmaya başlansa da geçmişi çok eskilere dayanmaktadır. O kadar ki, Chia tohumu anavatanı Orta Amerika topraklarıdır. Maya ve Azteklerce kullanılıp enerjinin, kuvvetin ve dayanıklılığın sırrı olarak gösterilmektedir.

Peki, bu chia tohumu nedir? İşte chia tohumu ile ilgili bilmemiz gerekenler…

Chia tohumu diyeti

Chia tohumu mucize mi?

Elbette hayır; ama çok faydalı bir besindir.

Protein, lif, yağ ve bol miktarda omega-3 barındırır.

Adaçayının bir türü olarak da anılan çok özel bir üründür, chia tohumuÖte yandan, vitamin ve mineraller bakımından da oldukça zengindir.

Chia tohumu faydaları ve zararları var mıdır, bu konuya da değineceğiz. Ayrıca, chia tohumu diyeti için de birkaç özel öneride bulunacağız.

Chia tohumu hakkında çok fazla söylenti var. Nedir bunlar? Zayıflatır, cilde faydalıdır… Bu tür cümleleri pek çok ürün için duyuyoruz aslında. Bunların ne derece gerçeği yansıttığı tartışılır.

Genellikle beyaz chia tohumu bilinirken, siyah, gri ve kahverengi türleri de vardır.

Chia tohumu nerede yetişir?

Chia tohumu nasıl kullanılır konumuza geçmeden önce yetiştirilmesiyle ilgili biraz bilgi verelim.

Chia tohumu nasıl yetişir, üretilir? Chia tohumu Türkiye’de yetişir mi?

Evet, ülkemiz arazilerinde bu bitkiyi yetiştirmek mümkündür.

Uzun boylu bir bitki olduğu için saksıda yetiştirmek zordur. Mart ayı civarı ekilmesi önerilir. Ayrıca çiçeklenmesi de uzun sürebilir.

Peki, chia tohumu nerede yetişir? Bu konuya yukarıda da değinmiştik; anavatanı Orta Amerika’dır. Özellikle Meksika ve Guatemala’da kullanımı yaygındır.

Son dönemde Avrupa ülkelerinde de üretilmeye başlanmıştır. Kökleri ise yaklaşık 12 bin yıl öncesine, Maya uygarlığına kadar uzanmaktadır.

Chia tohumu zayıflatır mı?

En çok merak edilen konuya geldik: Chia tohumu ile zayıflama.

Zayıflamak için chia tohumu nasıl tüketilir, ne derece etkilidir, chia tohumu zayıflama diyeti diye bir şey gerçekten var mı? Chia tohumu yağ yakar mı?

Gerçekten chia tohumu ile zayıflamak mümkün mü, bu konuya açıklık getireceğiz.

Evet, chia tohumu nasıl kullanılır ki zayıflatsın.

Chia tohumu zayıflama kürü olarak kullanılabilir; ama bu tohumdan mucizevi bir etki beklenmemelidir.

Chia tohumu faydaları zayıflama ile ilişkilendirilebilir. Chia tohumu zayıflama nedenleri 2 önemli maddede toparlanabilir.

1-Tokluk hissi verecektir.

2-Yağ yakımını arttıracaktır.

Bu açıdan, chia bitkisi diyet programımızda önemli bir yere sahiptir.

İyi de chia tohumu zayıflama formülü nasıl uygulanacak? Chia tohumu zayıflamak için nasıl kullanır? Sizler için chia tohumu zayıflama tarifleri verelim, ne dersiniz?

Chia tohumu Ayhan Ercan ismiyle duyulan bir ürün dersek, yanlış olmaz. Chia tohumu diyette nasıl kullanılır, Ayhan Ercan’dan öğrenelim.

Ayhan Ercan’dan chia tohumu ile puding tarifi

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı toz kakao

3 tatlı kaşığı chia tohumu

3 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu

2 tatlı kaşığı hurma şurubu

2 su bardağı keçi sürü

Chia tohumu pudingi nasıl hazırlanacak?

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıp 5 dakika kaynatıyoruz.

1 gün buzdolabında beklettikten sonra afiyetle yiyebiliriz.

Bu chia tohumu puding diyet listemizin vazgeçilmezi olacaktır. Hem besleyici hem de tok tutan bir süper gıda.

Chia tohumu nasıl kullanılır diyenler için çok tatlı bir tarif.

Chia tohumu ile tarifler bitmez. Şimdi de chia tohumu ile diyet programımızda süper bir içecek var.

Ayhan Ercan’dan chia tohumu ile detoks içeceği

Chia tohumu nasıl kullanılır diyenlere bir de içecek tarifi gelsin.

Malzemeler:

3 su bardağı şeker katılmamış elma suyu

3 tatlı kaşığı chia tohumu

1 çay kaşığı gojiberry

1 tatlı kaşığı fındık unu

1 çay kaşığı polen

1 çay kaşığı karabuğday

Bir miktar arı sütü

1 çay kaşığı kenevir tohumu

1 çay kaşığı spirulina

1 su bardağı hindistan cevizi suyu

5 günlük chia tohumu detoks içeceğimiz hazır.

5 gün boyunca sabah, öğle, akşam içiyoruz. Katı yiyecek yok, şekersiz sıvıları alabilirsiniz.

5 günden sonra akşam yemeklerini kesmeli, yerine bu detoks içeceğini tüketmelisiniz.

Chia tohumu zayıflama listesi yaparsak, ilk maddemiz bu chia tohumu çayı olacaktır.

Chia tohumu nasıl kullanılır, öğrenmek isteyenleri tatmin ettiğimizi düşünüyoruz; önerilerimiz devam edecek.

Bu chia tohumu diyet tarifleri uygulanırsa, etkisi kesin olarak görülecektir. Chia tohumu kullanımı çok çeşitlidir; ama şunu bilmek gerekir: Tek başına chia tohumu zayıflama ürünü değildir.

Chia tohumu zayıflama süresi konusunu da netleştirelim.

Eğer detoks içeceğini söylediğimiz gibi 5 gün uygular, sonrasında diğer yediklerinize dikkat ederseniz, egzersizlerinizi ihmal etmezseniz, etkisini 1 ayda mutlaka göreceksiniz.

Sakın mucize beklemeyin.

Sırrımız sabır ve istikrar.

Bu bölümü bitirmeden, 5 günde 5 kilo verdiren içecek yazımızı hatırlatmak isteriz. Çok ilgi gördüğünü belirtelim.

Chia tohumu ne işe yarar?

Adını zayıflatmaya yardımcı etkisiyle duyuran chia tohumu, başka ne gibi özelliklere sahiptir, chia tohumu neye iyi gelir?

Chia tohumu faydaları nelerdir?

-Chia tohumu protein değeri çok yüksektir. 100 gramında 17 gram protein içerir.

-İçeriğindeki omega-3 sayesinde kalp ve beyin sağlığını korur.

-Kalsiyum barındırdığından, kemikleri güçlendirir.

-Kan şekerini düzenler; bu açıdan, diyabet hastalarına şiddetle tavsiye edilir.

-Kabızlığı önleyici etkiye sahiptir.

-C vitamini zenginidir.

-Bol miktarda demir içerir.

-Fosfor ihtiyacını belli ölçülerde giderir.

-Antioksidandır.

-Yüksek kalorili olduğu için, tokluk hissi verir.

Chia tohumu besin değerleri bol bir üründür. Bol miktarda karbonhidrat, protein, kalsiyum, yağ, lif ve sodyum içerir.

Bu açıdan chia tohumu bitkisi her yaştan insanın tüketmesi gereken çok faydalı bir gıdadır.

Chia tohumu özellikleri ve faydaları saymakla bitiyor.

Chia tohumu nasıl kullanılır, nasıl yenir?

Chia tohumu diyeti adı altında 2 önemli öneriyi yukarıda paylaşmıştık.

Bunun dışında chia tohumu ne kadar tüketilmeli, nasıl tüketilmeli?

Salatalardan pudinglere kadar pek çok kullanım alanı olan chia çekirdeği, özellikle kahvaltılarda tüketmek için uygun bir besindir.

Chia tohumu ara öğün olarak da ideal bir vitamin kaynağıdır.

Peki, chia tohumu pişirilir mi, haşlanır mı?

Evet. Chia tohumu pilav için de çorbalarınız için de lezzetli bir değişiklik olabilir.

Chia tohumu hazırlanışı nasıl kullanacağınıza göre değişecektir.

En pratik kullanımı, bir fincan suya iki çay kaşığı chia tohumu atıldıktan sonra 10 dakika kadar bekletilmesi ve yemeklerden 10 dakika önce içilmesi şeklinde gerçekleştirilir.

Chia tohumu ile bir puding tarifi de bizden gelsin mi?

200 ml. kadar hindistan cevizi ya da badem sütüne iki çorba kaşığı chia tohumu katıyoruz.

Buzdolabında 3 saat beklettikten sonra, enfes bir puding elde ediyoruz.

İkramınız hazır.

Bu chia tohumu tatlısı çok hoşunuza gidecek.

Öte yandan, bu pudingin kahvaltı yerine geçmesi de önerilir. Zira besin değerleri bakımından kahvaltıda temin edilecek olandan aşağı kalmayacak ölçüde protein ve lif barındırmaktadır, bunu yukarıda da belirtmiştik.

Chia tohumu ile kahvaltı artık çok daha keyifli.

Chia tohumu ve yoğurt iyi bir ikili olacaktır. Mutlaka deneyin. Yoğurdun faydalarını biliyoruz. Chia gibi mucizevi bir besinle karıştırdığımızda ortaya hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet çıkacaktır.

Chia tohumu günde ne kadar tüketilmeli?

Çok faydalı bir besin olduğu için, tüketiminde herhangi bir kısıt yoktur. Çok aşırıya kaçmamak şartıyla elbette.

Chia tohumu gebelikte kullanılır mı?

Evet. Chia tohumu hamilelikte de kullanılabilir. Yine de emziren annelerin ve hamile bayanların kullanırken ölçülü olmaları, hatta bu süreçte chia tohumunu tercih etmemelerini öneriyoruz.

Eğer kullanmak isterseniz, bu konuda doktorunuza danışmanızda fayda var.

Chia tohumu süt yapar mı?

Hayır, tespit edilmiş böyle bir etkisi yoktur.

Peki, chia tohumunu kimler kullanamaz? Herkesin kullanabileceğini belirtelim.

Chia tohumu nereden alınır?

Chia tohumu nerede satılır, nerelerde bulunur diye soruluyor. Hemen söyleyelim, bulunması hiç de zor bir ürün değildir.

Chia tohumu aktar ve bazı marketlerde bulunmaktadır.

Bunun dışında internet üzerinden de rahatlıkla temin edebilirsiniz.

Chia tohumu fiyatı

Genellikle 100 gramlık paketler halinde sunulan chia tohumu satışı, 15-20 TL civarında seyretmektedir.

Yeniliklere açık olanlara duyurulur: Hem lezzetli hem de besleyici bir besin maddesi arayışındaysanız, doğru adres, chia tohumu.

Zayıflama yorumlarına geçmeden önce, Karbonatlı Su İle Kilo Verenler yazımızın linkini de merak edenler için bırakalım.

Chia tohumu ile zayıflayanlar

Chia tohumu zayıflama yorumları nelerdir, kullananlar neler söylüyor? Sizleri chia tohumu kullanıcı yorumları ile başbaşa bırakalım.


Bu tohumu kullanarak zayıflayanlar var mı? Chia tohumu kullanıcı yorumları nedir diye merak ediyorum arkadaşlar. Deneyimlerinizi yazar mısınız?


Chia tohumu detoks içeğine katıldığında doyurucu bir etki yapıyor gerçekten de. O jelimsi kıvamı çok ilginç. Chia tohumu nasıl kullanılır, başka uygulamalar yapanlar var mı?


Chia tohumu gluten içerir mi, bilen var mı? Zayıflayanlar da tabii. Yalan mı hepsi, yoksa chia tohumu ile zayiflayan var mi?


Ben de başlayacağım ama bilemedim. Chia tohumu gunde ne kadar tuketilir?


Chia tohumu ile zayiflayanlar mi! Kusura bakmayın da hiç duymadım. Biraz tok tuttuğu doğrudur belki de…


Ya ben bulamadım. Chia tohumu hangi marketlerde var acaba?


Chia tohumu ile kilo verdim; ama öyle hemen olmuyor. Pudingini yaptım, öğünlerde onu yedim. Detoks içeceğini akşam öğünlerinde içtim. Egzersiz de yaptım. 2 ayda 5 kilo verebildim. Chia tohumu zayıflama egzersizleri ile sonuç verir, bunu unutmayın.


Zayıflamak isteyenlere chia tohumu önerisi benden gelsin. Sabahları ekmek yemeden kahvaltınızı yapın. Öğlenleri yoğurda chia tohumu atıp yiyin. Akşamları da detoks içeceğini tüketin. Biraz da hareket, yürüyüş. Elveda fazla kilolaaar! 🙂


Chia tohumu anne sütü arttırır mı? Öyle bir şey okudum ama ben inanmadım açıkçası. Bir de chia tohumu bebeklere verilir mi? Zararı filan olmasın.


Bebekler için chia tohumu mu! Abartmayın isterseniz. Bebeklere chia tohumu yerine süt içirin, fazlasıyla yeterli gelir.


Chia tohumu anne sütü gibi. Ha ha!


Ayhan Bey’den dinlediğim kadarıyla uyguladım bazı kürleri. Söyledikleri gerçek, tok tutuyor insanı. Chia tohumu hamilelikte kullanılabilir mi bilmiyorum ama ben olumsuz bir etkisini görmedim.


Chia tohumu kalori bakımından çok zengindir. Bu bile başlı başına bir şeydir.


Okuduklarıma göre herhangi bir sorun teşkil etmiyor ama yine de sormak istedim: Chia tohumu emziren anne yiyebilir mi?


Gebelikte, hamilelikte chia tohumu sakıncası tespit edilmemiştir. Buna rağmen bilmediğimiz şeyleri tüketmesek daha iyi gibi.


Chia tohumu bozulur mu, ey ahali? Bunu saklamak için özel bir yöntem yok değil mi?


Faydalı bir gıdadır ve yan etkisi falan yoktur. Herkes tüketebilir.


Chia tohumu cilde faydaları da çokmuş. Güzelleştiriyormuş güya! 🙂 Ben öyle bir etki görmedim gerçi.


Chia tohumu kürü diye bir şey yapıyorlardı televizyonda. Gaza gelip denedim. Sonuç fosss!


İnanmayın böyle şeylere. Her dönem bir şey çıkarıyorlar. Yok altın çilek, yok dukan diyeti chia tohumu… Chia tohumu yorumları tutarsız, dikkat edin.


Chia tohumu tiroid hastaları kullanabilir mi? Bir sakıncası var mı?


Chia tohumu cig yenir mi? Nasıl tüketeceğiz bu mereti?


Güzel gıda mı diyorlar? Chia tohumu diğer adı ne, bilen var mı? Güzel gıda chia tohumu.


Bu nedir ya? Chia tohumu yemek tarifleri bile veriyorlar. Alt tarafı bir tohum arkadaş, ne yemeğiymiş!


Chia tohumu Türkiyede var mı, yetişiyor mu?


Chia tohumu prostat kanseri için de etkili deniyor. Doktorumla da konuştum. Böyle bir etkisi varmış gerçekten. İyi bir antioksidanmış ve kanserden koruyabilirmiş.


Ben de ekeceğim seneye. Chia tohumu ne zaman ekilir? Mart, Nisan gibi diyorlar.


Chia tohumu ekimi zahmetli bir iştir. Zor büyür, nazlı bitkidir. Uzun süre bekletir sizi. Lakin başarılı olursanız da her sene chia tohumu ekmek istersiniz.


Chia tohumu ekilir mi ya? Kim uğraşacak onunla. Soğuklara hiç dayanamaz. Saksıda da yetişmez ayrıca.


Yardımcı olun lütfen. Chia tohumu nerede bulabilirim. İnternetten alışveriş yapmıyorum, her aktara da güvenilmiyor ki. Siz nerden aldınız? Chia tohumu nereden alabilirim.


Chia nasıl okunur ya? Çiya mı deniyor?


En iyi chia tohumu markaları hangileri, bilgisi olan var mı bu konuda?


Chia tohumu kahvaltı için harika bir öğün oluyor.  Çayını için, yoğurda katıp yeyin. Mükemmel. Chia tohumu ile omlet de yapıyorlarmış ama ben henüz denemedim.


Chia tohumu ile kilo verenler varmış sözde; fakat bu bitkinin böyle bir etkisi yok ki. Kilo vermeyi nasıl başardılar acaba! 🙂 Manidar yani.


Her şeyde kullanılıyor gibi. Chia tohumu ile kek, kurabiye yapan var mı? Ben denemeyi düşünüyorum da.


Chia tohumu jel kıvamında oluyor. İlginç bir yapısı var.


Chia tohumu ile zayıflama nasıl yapılır, ben bir şey anlamadım bu işten.


Çok yesek, chia tohumu ile kilo alma diye bir şey olur mu acaba! 😀 Ben de kilo alamıyorum da.


Chia tohumu ile zayiflama tamam da sanki, kilo alma kaldı!


Chia tohumu fiyatları hakkında bilgisi olanlar… İnternette 15-20 kâğıt.


Çok lezzetli. Ben çok sevdim. Chia tohumu yan etkiler yok. En güzel yanlarından biri de bu bence. Chia tohumu yiyenler çok doğru bir iş yapıyor diye düşünüyorum.


Nasıl bir şeymiş birader. Nanegillerden bir bitkinin tohumuymuş. Öyleymiş böyleymiş. Hakkında başka ne öğrenilebilirmiş. Diyetime eklediğim marifetli tohumlar! 😀


Chia tohumu zayıflama yorumları, chia hakkındaki gerçekler böyleydi.

Zayıflamaktan bu kadar bahsetmişken, İbrahim Saraçoğlu’nun Tilya Kürü‘nden bahsetmemek olmazdı doğrusu. 🙂 Mutlaka okuyun.

Chia tohumu nasıl kullanılır, zayıflama gerçeği, faydaları, kullanım önerileri… Son dönemde sıkça duyar olduğumuz chia tohumuna dair her şeyi konuştuk.

Siz de chia tohumu kullananlar arasında mısınız?

Soru ve görüşlerinizi bekliyoruz.

Yazar Tuba KARADAĞ

Tuba KARADAĞ
Fiskosta.com'un sizlerle olabilmesi için yorum ve desteklerinizi bekliyoruz. Lütfen yazılarımızı sosyal ağlarınızda paylaşın. Sevgiler. :)

Beni de oku :)

Lahana suyu ile zayıflama

Beyaz Lahana Suyu Zayıflatır mı? | Saraçoğlu Kürü ve Yorumlar

Beyaz lahana suyu zayıflatır mı sorusunun yanıtını arayacağız. Hemen herkesin kilo sorunu yaşadığını görüyoruz. Kiloları ...

34 Yorumlar

  1. sabırsızlıkla bekliyorum dün chia kullanmaya başladım bu gün enerjik dinç zinde hissediyorum inşaallah faydasını görürüm

  2. Chia tohumu nasıl kullanlır? Daha pratik bir öneri sunabilir misiniz?

  3. Chia tohumunu her zaman pisirmek yada suda bekletmek mi gerekiyor. Mesela yogurda direk kuru olarak serpip yiyebilirmiyiz

  4. Nilüfer Eskicisay

    1 Mart 2017 itibariyle kullanmaya başladım.Daha önce denediğim ürünlere hiç benzemiyor.Aç hissetmiyorum. Genelde tansiyonum ve şekerim düşer yaptığım diyetleri yarım bırakırdım, tatlı yeme ihtiyacımı durduramıyordum. Oysa şimdi ekmek yemiyorum,tatlı yemiyorum, makarna,pilav yemiyorum. Chia sayesinde tansiyon ve şekerim düşmüyor.Şimdiden 2 kilo verdim.Bu ürünü bize tanıtanlara teşekkür ediyorum.Herkese tavsiye ediyorum.

  5. Bende bu akşam başladım emzirmiyordum da inşallah bı zarari olmaz ve zayıflarım doğumdan sonra daha çok kilo aldim

  6. ürünü yeni aldımmm üçlü setini chia seeds ve chia shake aynı anda mı kullanıyoruzzz? kulanımmm şeklini yzarsanızzz sevınırrım…en uygun kullanım hangısi çayını yemeklerden oncemi sonramıı kullanıyoruzzz..

    • Tuba KARADAĞ

      Merhaba Adnan Bey, ben okuyucularıma böyle bir ürün tavsiye etmedim. Chiayı kendiniz alın ve tarif ettiğim şekilde uygulayın. Ez azından yoğurda ekleyin. Detoks içeceği ya da pudingi yapın.

  7. Merhaba benim de bugün elime ulaştı. 3 lu set olarak çayı için günde 2 kez deniyor aç mı yoksa yemek sonrası mı..sitedeki arkadaşlardan bilgi bekliyorum. ona göre baslayacam. Bir de tohumu direk suda bekletip içsek olur mu

    • Tuba KARADAĞ

      Seçil Hanım ve diğer okuyucularım,
      Ben size bir ürün tanıtım ve önerisinde bulunmadım. Lütfen bu ürünü bana sormayın. Ki böyle ürünleri kullanmadan önce lütfen bir kez daha düşünün.
      Chiayı aktardan alın. Nasıl kullanacağınızı da zaten yukarıdaki yazımda belirttim.

  8. selam chia tohumu yorumları ve makaleler birbiri ile uyumsuz. çelişki çok… hamileler kolestrolu olanlar dikkat etmeli uyarısı yazıyor bazı sitelerde makale ve söyleşilerde, bazılarında ise övdükçe övüyor. kısacası sağlıklı bilgilendirme yok. aktarcı ile konustuğunda onlarda ticaret uğruna ezbere bilgilerle bilgi vemeye çalışmaktalar..lütfen iyice araştırmadan kullanmayalım. yarar derken zarar görmesin bedenimiz..sevgi ile kalınız

  9. merhaba nilüfer hanım nasıl gidiyor zayıflayabildiniz mi, ben de başlamak istiyorum ama zayıflayan birini görmek istiyorum

  10. 13 mart ilk kullandıgım gün…Ben 2. günümdeyim hemen kullandım 1. gününde sabah inanılmaz dinç uyandım ve kahvaltı niyetine birbardak soguk süte bir yemek kasıgı attım. Ve dısarda işim vardı ancak denedim özellikle /saat12de içtiğim süt o kadar tok tuttki ne bir aclık yada için kıyıl kıyıl böyle aclık hissetmedim protein değeri normal etten 4 kat fazla oldugu için sizi tok tutuyor. birde bitkisel protein, vücut bu sefer enerjiye ihtiyacı oldugundan depodaki yağları yakıyor mantık bu..zayıflatıcı bişi yok aslında sizi tok tutuyor besin değerleri yüksek oldugundan tok duruyorsunuz, bir haftanın sonucunu buraya yazıcam 60 kiloyum 55 olmak istiyorum mutalaka yazıcam

  11. Nilüfer hanım nasıl gidiyor diyet

  12. Chia tohumu tarifleri arıyordum, teşekkür ederim. Chia tohumu yoğurt ile karıştınca çok güzel oluyor.

  13. Ben bugun kullanmaya basladim fakat midemde ve karnimda yanma hissi olustu neden bilen varmi normalmi sizce

    • Tuba KARADAĞ

      Zeynep Hanımcığım, ne kadar miktarda ve nasıl tüketiyorsunuz bilmiyorum. 48 gramın üzerinde tüketilmesi sakıncalı bulunmuş. Biraz daha dikkatli olalım, olur mu? 🙂

  14. Bu chia tohumunu erkekler kullanabiliyor mu?

  15. Merhabalar bende 15 gündür kullanıyorum chia tohumunu. her gun 15-20 dk evde bisiklet biniyor ve 30 mekik cekiyorum 2 kilo verdim tabi sadece chia tohumuyla olucak birşey değil bu biraz yemek yeme konusunda dikkat ve spor istiyor , kilo kaybetmek değil mesele sudan ve kastan götürmemek yağdan götürmek bence asil mesele, bunun için her gun 20 dk spor yapılmalı bence sonuç daha etkili oluyor çünkü chia tohumu tok tutması ve metabolizmayı hızlandırması açısından çok etkili abartı kullanılmadığı sürece zararı yok. günde 2-3 yemek kaşığını geçmemeli ayrıca midede yanma hissi yoğurtla ve gaz yapan yiyecek içeceklerle tüketildiğinde olur yada mide rahatsızlığı varsa olabilir onun dışında zararsız hatta sofralarımızda olması gereken bir şey bence bu arada aktar yada migroslarda bulabilirsiniz saygılar…

  16. Arkadaşlar merhaba 2 hafta önce chia set aldım, 9 ürün yalnız hamile olduğumu öğrendim kullanmayı bırakmak zorunda kaldım, eğer kullanmayı düşünen varsa yarı fiyatına satıyorum elimde 6 ürün var çayı shake ve tohumu ile birlikte. efsanegecen@gmail.com mail adresim düşünen varsa bana ulaşsın ürünün resminide gönderirim 🙂

  17. slm efsane hanım bana fiyatı mail atarmısınız ben size ulaşamadım tugba.set@hotmail.com teşekkürler

  18. Merhaba tuba hanım ben chia tohumu /80 mate yeşil cay bisey daha vardı paket halinde karisimmis bu poset cay halinde bu aynı şey mi zayıflamam mümkün mu bunla, bide cay paket şeklinde sallama nasıl kullanmaliyim kisa sürede dönüş yaparsanız sevinirim numaramı da bırakıyorum chia üzerine aradığınızı söylerseniz sevinirim esim açabilir telefonu yanlış anlaşılmak istemem.

    • Tuba KARADAĞ

      Satılan bu zayıflama çayları kilo vermek yerine büyük zararlar getirebilir. O yüzden, böyle ürünlerin tanıtımını da kullanım bilgilerini de paylaşmıyorum. Bu konuda size yardımcı olamam.
      Yukarıdaki yazımda chia kullanmanın tok tuttuğundan, bu yüzden de daha az yemek yediğinizden bahsettim. Nasıl kullanabilirsiniz, onlara da değindim. Aktardan chia tohumu alıp uygulayabilirsiniz.
      Benim sizlere telefon ya da email yoluyla teker teker ulaşmam ve zaman ayırmam mümkün değil.

  19. sabahları suyla ıcıyorum ac karna bı sakıncası varmı yada gunde ne kadar tuketmelıyım

  20. merhaba ben chia ürünü aldım bu üç ürünü hergün kullanmam mı gerekiyo?

    • Tuba KARADAĞ

      Mualla Hanım,
      Size ürün tanıtımı yapmadım. O yüzden kullanımı hakkında bilgi veremem.
      Bütün okuyucularım, chia tohumunu alın ve evinizde yoğurda-süte katarak tüketin.

  21. Sedanur Duzguner

    Chia tohumunu günde ne kadar ve ne zamanlarda tüketmem lazım 😊

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir